男人過40，這3個習慣還能堅持，說明你具備了長壽的特徵
不吸煙 肺臟的生存和被人們器重是因為它經營著一樁偉大的益於人類的事業：就是呼吸。人們吸進一口空氣，經過氣管、左右主支氣管、葉支氣管、段和亞段支氣管、呼吸性小支氣管，最後達到肺泡，然後氧氣通過肺泡壁彌散到毛細血管，到毛細血管內的氧氣由血液運送到身體各處，維持生命所需。而毛細血管內的二氧化碳則彌散到肺泡，經過肺泡的彈性回縮，經由氣道呼出體外。
心態好 人生不可能一帆風順，有成功，也有失敗；有開心，也有失落。如果我們把生活中的這些起起落落看得太重，那麼生活對於我們來說永遠都不會坦然，永遠都沒有歡笑。心態是長壽的人群組要具備的最基本指標。很少有人會聽到，哪個老人整天心情抑鬱最後還能長命百歲的。每天笑一笑，不僅可以使自己更加年輕態，還能起到預防和治療疾病的作用。
睡眠好 人人都希望能睡個好覺，但對於忙碌的現代人來說，這已經成為奢望。現在許多人，都喜歡睡前玩手機。他們習慣躺著玩手機，刷微博、看新聞、打遊戲，或者和朋友煲個電話粥，這不僅不能令人放鬆，反而會導致更加疲憊。所以說如果一個男人可以長期的保持著按時入睡的好習慣，這無疑又給他的健康加了好多分，也是長壽人群裡面必不可少的一個指標。
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※一種菜，專門降三高，被譽為「三高剋星」，血管不堵，健康長壽
※長壽的秘訣 肚子長這物的人普遍長壽
※長壽以下路段為事故多發地，請謹慎駕駛
※做到這些，熬過生命高危險期46—55歲，健康長壽活到九十九
※8.30長壽日祝你福壽綿綿，長壽安康！越快打開越好！
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