減肥的奧秘，你了解多少？

人與人之間怎麼就沒有一摸一樣的呢?為啥有的人怎麼吃都不胖呢?真相是：體質的關心。有的人是吃得多不胖，有的人不吃都胖。當然了，體質和減肥效果是成正比的。我們平常所說的減肥難其實就是難在體質上。

很多人判斷自己是不是胖都是依賴於體重秤，只是刻意的去在乎買幾位數字。那個數字真的就那麼的重要嗎?很多人在一點上是盲目的。很多時候我們會注意到體重相同的兩個人外觀上看的話也是有差別的，有的差別還不小呢。那你能說看著胖的那個人體重一定就比那個看著瘦的人重很多嗎?

所以我們不能用體重秤上顯示的數字太衡量胖瘦的標準，體重的標準應該是身體里脂肪的佔比，也就是脂肪和總體重的比。脂肪又包括皮下和內臟脂肪兩個。前者主要是外觀上可憐的地方，臉，手，腿等這些外部器官上，後者和表面意思一樣，主要是在心肝臟等地方，內脂肪具有一定的危險性。內臟超過正常的標準的話會導致血管疾病的發作。

有的明星也不是一開始身材就很完美，有很多明星一開始也是偏胖，但是一段時間以後就變得很瘦很美，而且不反彈，因為明星活在聚光燈下，他們身邊都有營養師和造型師，營養師根據他們自身的情況不同，給他們制定不同的食譜，慢慢的改變易胖體質，這樣明星就有一套很適合自己的減肥法，就算吃也不胖。

我們常說的易瘦體，指人體消化系統運作效率高，自身機能能燃燒分解過多的脂肪，讓人保持纖瘦，咋吃都不胖。就算平時不注重運動也不會發胖的很明顯，大部分愛美的女性都想自己變成易瘦體質。

我們都知道贅肉是很頑固的，易瘦體可以打敗頑固的贅肉，讓困擾了好多年的煩人的贅肉被身體自動分解。

讓自己變成易瘦體，遠離那種一吃就胖不吃就瘦的反彈日子，真正從身體構造上抑制贅肉的生長，實現不節食健康減肥。

易瘦體質還可以提高身體新陳代謝，不容易導致坐胖和吃胖。

減肥的方法和途徑有很多種，但是我們不能一輩子都在減肥，我們要學會思考，去改變自身的體質，努力去讓自己變成易瘦體質，這樣就不用擔心胖，可以長期保持健康瘦。網上相關的話腿也很熱門，體質法是科學的可行的，大家盡量不要去吃減肥藥，減肥不是瞬間就可以完成的事，要有耐心，慢慢去尋找合適的方法，而且減肥藥對身體有害，弄不清他的成分也沒有明確的商標，一旦因為吃減肥藥對身體完成不可避免的危害，真的到了那個時候，啥都晚了，所以我們要科學對待減肥這件事情，不要盲目不要跟風不要節食不要衝動。

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