肩部舒壓的作用和程序 使肩部肌肉 神經得到放鬆有助於優美儀態的展現

肩部按摩

頭部按摩完成後，再進行肩部按摩。頭與肩有著密切的聯繫。如果在頭部按摩基礎上再加以肩部按摩，就能使按摩達到理想的效果。

一、肩部按摩的作用

肩部按摩是與頭部和頸部按摩密切相連的。通過按摩能調和氣血，舒筋活絡，靈活關節，使肩部肌肉、神經得到放鬆，有助於優美儀態的展現。同時還能治療肩背部疼痛等病症。

二、肩部按摩方法和程序

在按摩時，由於肩部面積大，所用的按摩手法有時就與頭部按摩有所不同。點、按、摩、揉是兩者相同的手法，不同的是肩部按摩還要用手指、手掌在肌肉或穴位處採取有力的搖、拍、擊等手法。

（一）肩部按摩的手法

1、搖法

一隻手按在肩部，另一隻手握住前臂下端，進行按摩關節的前後左右旋轉搖晃動作。操作時，除在肩部動作外，還可以連同肩部進行肘部的搖晃動作。

2、拍法

雙手的手掌著力於皮膚，上下交替，有節奏地、輕重適當地打在某一穴位或某一部位上，多用在肩背部。拍打時主要是用腕力。用力程度，以顧客感覺舒服為標準。

3、擊法

雙手五指自然伸開，雙手掌心相對，用小指側著在皮膚上做上下交替、有節奏地輕力敲打。操作時，腕關節要放鬆，力要輕巧，手指要有反彈力，打時速度要快。用這個手法有消除肌肉疲勞、增強肌肉彈性的作用。

（二）肩部按摩的程序

1、讓顧客坐在美髮椅上，全身放鬆。美髮師站在顧客身後。用雙手掌在肩部做螺旋形揉法，從內側頸根揉到肩處，反覆進行5次。

2、用雙手捏肩肌，反覆進行5次。

3、用雙手四指扶肩，用大拇指按兩側肩胛骨天宗穴，點肩外俞穴和肩井穴，用食指和中指點按缺盆穴。操作時，要邊點、邊揉。用力要均勻，不要忽輕忽重。

4、美髮師站在顧客左側，一手托起顧客的一隻手臂，自然彎曲，手掌心朝肩部。另一隻手拇指點在肩髃穴上，然後再點按臂臑穴。操作時，輕微按揉，不要用力過大。

肩部按摩程序1

肩部按摩程序2

肩部按摩程序3

肩部按摩程序4

5、一隻手握住顧客的前臂下端，另一隻手穩住肩部，把手拉直畫圖，搖動肩關節。雙臂肩都用同樣方法，反覆進行3-5次。

6、讓顧客雙臂向後伸直。美髮師一手扶住顧客肩部，另一隻手捏顧客一側後背的板筋。反覆進行三次，兩側方法相同。主要作用是能減輕背部疲勞。

肩部按摩程序5

肩部按摩程序6

7、美髮師站在顧客後面，拍打其肩、頸部。拍、擊手法可交替運用，手法要輕重適當。這是肩部按摩的最後一個動作。

美髮師對顧客做完頭部和肩部按摩之後，可使顧客有輕鬆的感覺，精神面貌也得到改善，從而為以後的操作做好準備。

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