【婦科】【月子病】灸友分享：艾灸整三年，嘗盡各種滋味！

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（下文轉載於網路，原作者不詳，本平台重在交流分享，若有侵權請聯繫小編刪除。）

我是一個病人，6年前患上了比癌症還難治療的月子病。從此踏上了漫漫求醫路。一路上坎坎坷坷，跌跌撞撞，走進了中醫的大門，學習了中醫的各種療法，歷盡艱辛終於從病魔的泥沼中走了出來。回首往昔，艾灸給了我極大的幫助。話還得從我的第一次艾灸說起。

1、初灸神闕穴

07年的3月27日。我們這裡溫度13—23度，早上上班我穿毛昵外套，棉褲換成了牛仔褲，左半身很不舒服，連以前毫無感覺的胯關節也有點不對勁了，中午趕緊換了棉衣才好些。因前天晚上肩疼，又去按摩了肩膀。

昨天晚上按照網友空中鐵匠的方法，開始進行艾灸治療。

艾灸的方法很簡單，就是將大的生薑切成薄片（大約2mm厚），上面用牙籤紮上很多小眼兒，放在肚臍眼上，然後將艾條點著放在生薑片上讓它自己燒，就可以了。艾條是一元一根的那種，我切成8段，每段

大約2厘米。然後一個一個放在生薑上燒，感覺燒的時候肚臍眼那個地方很燙，我一共灸了6段，換了3片姜。共用了1個小時。做完這個之後，我很累，沒有練小周天就睡覺了。

老天，接下來太可怕了。大約過了半小時，我渾身燥熱，開始難受，一會越來越難受，形容不上來那種感覺，麻，困，關節不適，並且左半身外側發涼，但全身又熱的很。只好穿了棉衣，上身不蓋被子睡覺。一直到半夜1點多。我嚇壞了，打算天明去醫院。過了一會，還很難受，我想穿上衣服起來跑步。

老公說可能是在排病，讓我別瞎折騰。我躺在床上胡思亂想，好悲傷！真想和空中鐵匠打電話。過了一個多小時，到快3點時，感覺沒那麼熱了，困的感覺也好一點。有點餓，吃了點東西，睡了。後半夜還好。只是脖子出了很多汗，象流水一樣。

第一次艾灸後，從沒經歷過這種情況，我有點害怕，不知道還該不該艾灸。諮詢了幾個水平較高的網友，建議說可能氣血不夠，補幾天氣血再灸。

過了5天，我決定再試一次。這次還是灸了6柱，感覺和第一次不同。灸時感覺艾的熱度在全身涌走，特別是下半身，到最後2柱時右腳趾都出汗了。灸時雙腿的6個關節困。

灸完後都10點了，睡了。睡的很好。11點多醒來身體動彈的時候感覺關節稍困，不動沒事。又睡了，連前兩天晚上睡覺燥熱，髮際、脖子、胸口出汗的現象也沒有了，真舒服。一直到天亮。

那幾天天氣溫少降，大概10---20度左右，我穿了薄毛衣，穿衣幾乎和正常人一樣了，沒什麼不舒服的感覺。這種感覺真是太好了，當然我還不能大意。

2、接受艾灸

就這樣，我開始認可並接受了艾灸。一有空就在神闕穴做隔姜灸。基本是每天晚上8點開始，艾灸8壯，用時2個小時，10點睡覺。每次在沙發上躺著灸，邊灸邊看電視。時間過得真快，轉眼兩個月過去了。我的身體對於艾灸也越來越敏感了。

每天的艾灸，一開始灸身體就開始反映，每次除了肚子響，周身發熱，放屁之外，胃經和脾經總會跳幾下，感覺他們真象個調皮的孩子，有時是膝蓋處，有時是腳脖，有時是腳上。

平時不艾灸時，經絡也會跳動，三焦、小腸、大腸，現在連膀胱經都會跳了，昨天背上跳，今天小腿後面跳，真有意思！

看來，我們對於身體的每一點付出都不會白費。

灸的久了，慢慢自己會總結出一些小竅門。

艾灸已經2個多月了，以前總是每天用一根艾柱切8段，只灸肚臍，昨天在灸時我突然想到，平時灸完倒掉的艾灰中總是有8個沒燃完的錐型，在它們最熱時倒掉實在可惜。不如這樣：用它們來灸肚子上的其他穴位，只不過多準備一片姜罷了。

具體做法：

1、

我一般晚上灸，雖然按子午流柱在中午人的陽氣最盛時灸效果最好，可我在中午灸了幾次，時間緊張，到下午上班時有時有風很容易受風，就罷了。晚飯後，準備好艾柱，薑片（2—3片），牙籤（扎洞用），打

火機，盛少許水的小盆（放艾灰用），筷子（夾艾柱用）。就開始了。

2、

躺下，頭要稍高。點燃艾柱（要用很薄的小刀片切，切口才能平整），

先把薑片的一面用點燃的艾柱烤熱一點，要不肚皮感覺很涼

。把點燃的艾柱放在薑片上，放到肚臍上。（這時，雙手沒事幹，還可以在左手腕拔個罐）。

3、

第一個艾柱快燃完時，這是肚皮正好熱熱的，但不燙。

用筷子把它夾起來小心地放在一個新的艾柱上摞起來，再把它們一起小心地放在薑片上

。

要這時特別注意不要動身體，以防燙著自己。

4、

當第二個艾柱被燃著時，用筷子把第一個艾柱（這時的艾柱外面是灰，裡面是未燃完的錐形火芯，要特別小心用筷子夾住下部就行了）小心的放在另一片姜上，我把它叫薑片2。

5、

薑片2就放到肚皮其他的穴位上灸。但它馬上就會很燙。這時要用到COCO的下棋法，燙了就趕緊移到另一個穴位上。穴位找不准沒關係。以肚臍為中心劃十字，上到膻中，下到中極，左右天樞，一點一點灸就行了。雙乳下的期門和章門也照顧一下，注意自己的肚子，這時，不用聽診器，肚子就會像開鍋一樣，響個不停，還會放P。昨晚我灸8柱當時就放了10來個P。

6、

薑片2沒有熱度了，倒掉上面的艾灰，燃得真乾淨，這時正好肚臍上的艾柱快燃完了，重複上面的做法，一直到8個艾柱燃完。

這樣下來，一根艾條用時100分，在重點灸神闋穴的同時。肚子上的其他穴位都照顧到了，比用手舉著艾條既省力，效果還好。還沒有一點浪費，可以說是事半功倍。也不會像其他姐妹說的那樣燙得無法操作。

3、新的嘗試

斗轉星移，一年光景過去了。在自己的不懈努力下身體有了很大好轉。話說的簡單，但經歷是如此豐富，什麼拔罐，按摩，食療，火療，貼耳穴，中藥，貼背。。。。。。什麼方法我都要試試。但艾灸是不變的主題。到了08年的夏天，自己在家治療還是那幾套，沒有太大新的進展，我就躺在床上想：該干點什麼呢？突然想起水

中月（一個病友）的全身灸法我還沒用過，何不試試？我把其稱為---- 

大艾灸

為了便於操作，我把水中月的灸法加以改良：把艾條切成12段，代替手捏的艾塔，梨樹葉子很麻煩， 用薑片代替了，時間選在立夏的前一天（想借一下節氣的天力）。

那天，我早早起來切艾條和薑片，切了200多壯艾柱，一大碗薑片，還要用牙籤紮好洞，微信搜索zyk38142804，整整用了２小時才把準備 工作做好。然後確定灸點，脊柱上凡是按疼的地方都用筆做上記號，膀胱經上又選了幾個穴位（肺俞，風門，

脾俞，腎俞等）整個後背大約有20多個灸點。先讓家人用疊加法（即一壯快燃完時，把第二壯摞在下面，用筷子），實踐證明此路不通，剛灸到第三壯就倒了，

燙了我好幾個大泡，這是艾灸２年來最慘烈的一次，我思考了一下改變了戰術，每個艾壯讓它燃完再換新

的，這樣就是浪費一些薑片而已，安全係數大大提高，再沒燙著。

就這樣脊背每個點灸了7壯，耗時4個多小時，然後又灸了身體前面的大關節：肩、肘、腕、胯、膝、踝，直到晚上9點多

我才灸完，累得好嗆！

值得一提的是，在後背灸到第4壯時，感覺一股熱流順左膀胱經從頭直竄到腳底，那感覺奇妙無比，經絡打通了！

在胳膊關節灸到第4壯時，感覺一股熱流順左三焦經流動，灸時膽經中也有熱流涌動，

後來在夏至時我又全身灸了一次，這兩次灸，讓身體有很大改觀，我稱之為"大艾灸"。

我想這兩次灸打通了我 身體的不少經絡，不知什麼時候，我命門處的一大坨死肉不見了，動不動就腰涼的感覺再也沒有了。

前一段，在又一個節氣時，大概是秋分吧，我讓媽媽用夾子把９根艾條並排夾住灸我後背，像馬悅凌的

排灸法，媽媽剛把艾條對住我的後背大錐處，兩股熱流呼的一下一直灌到雙肘尖（是三焦經的線路），繼續朝下灸，艾條一到我的尾椎處，兩股熱流一下貫通雙腿到達了腳底，那種經絡感太舒服太奇妙了。

全身的經絡打通後，配合六字訣，我偶爾灸一下左腕和雙膝，每次都是手舉４根艾條懸灸，到現在，左腕一點事也沒有了，只是雙膝在生氣時微困（看來氣對人體的傷害有多大）。很多病友關心我身體現狀，我想告訴大家，我應該好了95％了，除了這個老頑固膝蓋在生氣時和天太冷時稍困，

全身沒有不適的感覺了。

下過涼水，吃涼水果，喝飲料也不用熱了，可以吃冷盤，穿衣同常人，精神很好，每天都十分快樂，夫妻關係也十分和睦。

但我還是很注意，很少下涼水，盡量不見空調，天一涼就加衣服，晚上睡覺不讓肢體露外面，以免受涼，盡量避免生氣，

以後我還要繼續努力，我想我一定能取得100％的

成功。

4、

艾灸方法大雜燴

後來，在網路上學會了溫灸法，用自己製作的隨身灸，艾灸起來就更方便了。

身體在辛勤的努力中逐漸好轉。對於艾灸的運用也更加得心應手。我會針對不同的病症選擇合適的艾灸方法。

比如：

夏天，我會用懸空灸，這樣不容易燙傷。艾灸時產生的煙霧我會採用迂迴的方法放出室內。在客廳灸，就關好客廳的窗戶。打開通往卧室的門和卧室的窗戶。微信搜索zyk38142804，灸煙就可以拐個彎出去了，避免自己受涼。

冬天，我用馬氏溫灸器直接放在毛衣外面灸，溫度不涼不燙，剛剛好。

春秋可以用隨身灸，很方便。婦科毛病用馬桶灸（這一招是在單桂敏的博客中學到的）。

肩膀和上背部不方便綁灸盒，我就自己製作了一件艾灸服，在一件衣服的肩背部縫上艾灸袋，灸起來就特別方便。

去年在網上學到一種新灸法---周天大溫灸。我用自己製作的艾灸服和灸盒，隔段時間來一次保健周天大溫灸，感覺真是不錯。

愛上艾灸，再不放手，3年來，艾灸給我的幫助太多太多，我想，我這一生都離不開它了--------我最愛的艾灸。

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