他面對「權威人物」就脖子僵硬

8月，對22歲的林一斌（化名）來說，是個讓他又喜又憂的月份。

喜的是，在家休養了三年，一直不敢出門與人交往的他，在經過多次心理諮詢後，終於在8月1日這天上班了。

憂的是，在8月15日的新人培訓課上，因向老師提出不同意見被當場反駁，林一斌「舊病」複發，此後一上課就覺得脖子僵硬，頭抬不起來，目光不敢與老師對視。

少年時被看輕落下心病

說起來，林一斌不敢看老師的「毛病」一直要追溯到讀初二的時候。

一次在課堂上，林一斌被點名回答問題，結果他的回答被老師否定了。林一斌覺得自己是正確的，不服氣，就與老師爭執起來，被老師當著全班同學的面訓了一通。

林一斌覺得很丟面子，又憤怒又緊張，那堂課接下去的時間裡，一直氣呼呼地低著頭不再看老師一眼。

從這以後，林一斌發現自己的脖子和頭有問題。只要是這個老師上課，他的脖子就變僵硬，低著的頭怎麼也抬不起來，越想抬頭看老師，就越覺得腦袋沉甸甸的。好不容易鼓足勇氣抬頭，只要與老師的目光一對視，他就覺得老師的眼神里很輕蔑。於是，那種受傷、憤怒、害怕的感覺又會再現。因為這樣聽課效果不好，影響了學習，林一斌很苦惱。

回憶從前，還有一件往事讓林一斌感覺很受傷。那時他讀初三，一次，父親一個好朋友來家裡做客，父親向朋友吹噓自己的兒子很優秀。不想，父親的這個朋友跟林一斌的班主任很熟悉，有一天，這個朋友碰到林一斌的班主任，聊著聊著就問起林一斌是不是很優秀，班主任不置可否。又一次上門做客時，這個朋友就對林一斌的父親說：「聽你兒子班主任的口氣，你兒子不怎麼優秀的。」結果，林一斌的母親把這話學給林一斌聽。當時，林一斌又氣憤又感覺無地自容，怪父親多嘴，父親的朋友多嘴，還恨班主任，怎麼能如此輕視自己的學生。從此，林一斌看到班主任又恨又怕。他發奮讀書，只要一下課就捧起書本，跟同學的來往少了，跟任課老師也不說話，所有課外興趣都放在了一邊。

高中畢業，林一斌成績平平沒有考上大學，他自閉在家不再出門。半年後，家人帶他到杭州看病，被診斷為強迫症。

葯一吃三年，不敢出門的「毛病」一點沒有改善。林一斌對自己的狀況很焦慮，他對心理諮詢師說：「我本來性格開朗，與別人相處也合得來的。小時候發生的這幾件事對我影響太大了，可以說改變了我的命運。結果我死讀書，把人讀傻了。」

我了解到，林一斌生活在一個否定式教育的家庭里。他的父親，平常把民主掛在嘴上，用林一斌的話說，父親看上去不嚴厲，但偶爾說的幾句話讓人很受傷。比如，父親平時會說，父子是平等的，但一看到林一斌在玩，又會責怪他：「你看，別人都在讀書，你怎麼不讀書。」每次父親這麼說，林一斌就不服氣，並且很氣憤。他害怕父親的目光，於是很不情願地學習去了，一邊學習一邊委屈地想：「我自己想做什麼都可以，不用大人管。再說，我認真讀書時你怎麼看不見，不表揚。我一玩你就看到了！」

我問他，小時候被父親指責或批評時，是不是覺得很憋氣。林一斌說：「對，就是憋著一股氣，又想較勁又害怕，想發泄又不敢。」這種感受，與上初中後被老師批評和否定時的感受是一樣的。他說：「只要是面對父親，還有老師、師傅之類的人，我就比較緊張。當他們板著臉叫我干這干那，或被他們批評之後，那種又憤怒又害怕的感覺馬上冒出來，很強烈。然後，我的脖子就不會動，無法抬頭了。」

不再讓脖子當替罪羊

在心理學上，有一種情況叫心理癥狀的軀體化反應。比如有些人害怕考試，一到期末考就肚子疼；有些人恐高，甚至一想到坐觀光電梯就兩腿發軟。林一斌一旦被人否定就脖子僵硬、不敢抬頭與人目光對視的「毛病」，也是一種軀體化反應。出現這種軀體化的深層次原因在於某些心理問題和情緒長期壓抑得不到解決，於是籍以軀體癥狀來表達精神不適。林一斌被壓抑的是憤怒和恐懼情緒，軀體化只是這兩種不能被表達的情緒的「替罪羊」。

講真，為什麼要這樣繞個彎來隱晦地表達不適與煩惱呢？聰明的地方是，這是心理防禦機制在起作用，是一個人潛意識裡自我保護的手段。不夠聰明的是，這是一種消極的防禦機制，最終困境沒解決，還容易發展成心理問題。

比如少年時候的林一斌，作為一個未成年人，父親和老師可謂是權威人物，他們的話往往具有蓋棺定論的分量。青春期的孩子，「自我」已經開始覺醒，他通過自我認知與社會其他人的評價認識自己，形成自我形象和自我評價。這個時候，外界的認同、肯定有助於他形成積極、正面的自我評價，外界的否定和批評將極大地打擊他們的自尊，懷疑自我價值。

林一斌一方面渴望得到「權威人物」的認同和肯定，另一方面，長大了的成人感又使得他在被父輩和老師粗暴否認時難以接受，而當辯解和抗爭被強行壓制，不能順暢表達，「鬥不過」的他最後通過脖子僵硬、不能抬頭對視這樣具有儀式意義的動作和軀體化癥狀，來表達內心的憤怒、委屈和害怕。由於一直得不到合理的心理引導，這個連鎖反應在成長過程中不斷再現和強化，最終成為儀式化：每當他與老師或上司一類的「權威人物」相處併產生衝突時，脖子僵硬和迴避對視就成為他的習慣性反應，這些反應的心理學意義是，用一種隱晦的方式表達了不服氣、憤怒、擔心被懲罰、害怕等複雜情緒，相對於把這些情緒說出來，這些軀體化對對方沒有攻擊性，因而不會招致被責罵和開除的危險。但這些沒有被表達的負面能量並未消失，最終向內攻擊作為出口成為軀體化癥狀。

為了讓林一斌放下自卑、憤怒和怨恨的包袱，我對林一斌採用了情感支持、放鬆訓練的策略，引導林一斌慢慢學會從受挫中挖掘積極的感受，然後將這些積極感受強化，同時學習在緊張和憤怒時進行身體的自我放鬆。

林一斌也覺察到，自己對消極情緒太敏感了。在我的鼓勵下，林一斌開始記日記，並且逐步將日記中想做的事情落實到行動中。最終，他邁出了關鍵的一步，堅持完新人培訓，努力工作，並在面對上司時勇敢地對視。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！