先洗身體還是先洗頭？很多人都猜錯了答案

如果說每天晚上能安安穩穩睡一覺是人生第一願望，

那麼，能在睡前洗個舒舒服服的熱水澡，

就是不可動搖的第二願望。

今晚就來和大家聊聊洗澡的那些講究和傳言。

先洗身體還是先洗頭？

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有流言說：

洗澡時不要先洗頭，否則容易引發猝死！

洗個澡還要命了……

從專業上來說，

不論是先洗哪兒，

對身體的影響都差不多。

只是不同的人可能存在一些體驗上的差異，

但說它會猝死就誇張了。

關鍵是洗澡時水溫要合適，洗的時間也別太長。

洗澡水什麼溫度比較合適？

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水溫調高點、調高點、再調高點？嗯，燙傷。

早有研究告訴我們：

44 ℃ 熱水持續接觸 6 小時左右，會導致燙傷；

如果水溫升高 5 ℃（即 49 ℃），則大概需要 10 分鐘；

而 60 ℃ 以上的熱水，只需要接觸十幾秒就可能發生深度燙傷了。

怎麼著，洗個澡，還和自己玩兒命了？

可是，我聽說三四十度也正是細菌們喜歡的溫度啊！

洗澡不是為了殺菌，只是為了「除垢」，這些污垢包括皮膚脫落的細胞、汗液及灰塵等。

說真的，很多細菌是無辜的，不用殺。

所以呢，最好的洗澡溫度大概就是自己感覺不冷不燙、倍兒舒服的那種。

洗多久比較好？

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總是有那麼些人，一進了浴室，就好像永遠也不打算出來了, 一直要洗到胸悶口渴、天荒地老。

很多人洗澡時感到胸悶，這基本是因為室內密閉、不透氣，導致身體缺氧、供血不足。解決辦法呢也很簡單，平時洗澡時間不要太長，平時注意多運動、提高心肺功能。

其實，從理論上來說，一般洗個 10～15 分鐘就可以了，洗太久了，自己身體還會不舒服，圖啥呢？

不過這也沒什麼絕對的對錯之分，洗澡，也許就是思考人生的最好時刻。

只是比較同情那些一直等在浴室外面的人。

家有一老，如何洗澡？

對於大多數人來說，洗澡是件很享受的事兒，但對於老人來說，安全問題才是重中之重，不小心在浴室滑倒的老人還少嗎？

提點簡單的建議：家有一老，座椅、扶手、防滑墊，一個都不要少。

座椅：老年人容易累，可以在浴室里放個椅子啥的，方便他們隨時休息、甚至坐著洗。

扶手：可以在浴室里多安裝些垂直和平行於地面的扶手，讓老人進出洗澡的時候能多一個支撐點，不容易摔倒。

防滑墊：浴室濕滑，一定要放好防滑墊，可以在浴室內外各放一塊。

當然了，這裡不是說這些防護措施只適用於老人，但如果家有長輩，這些事情就更有理由做得更到位。

公共浴室會傳染性病？

只要你是在衛生清潔的正規洗浴場所泡澡，並不會感染性病。

大多性傳播疾病的病原（比如梅毒螺旋體、 HIV 、淋球菌等）對存活環境要求都比較高，離開人體很快就會失去感染能力的。

以大家比較熟悉的 HIV 來說，除非感染者在浴池中大量出血，而周圍一起洗浴的人又不巧有開放性創口，否則並不會因為泡在了一個池子里就感染 HIV。

至於為什麼那麼多人會在所謂的公共浴室感染性病，道理大家都懂的。

其實……一直很好奇，洗澡的時候，你們都在想啥？

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