太極拳練對了，身體是會發生變化的！

太極拳練對了，身體是會發生變化的，這些變化有些我們能理解，能用我們目前掌握的知識解釋；有些我們可能不容易理解，甚至沒辦法解釋。

有些朋友練練停停、停停練練，難以堅持。為什麼難以堅持呢？因為沒練對，身體沒有發生變化。沒有變化練拳就是十二萬分的枯燥，所以啊，我對於那些練拳二三十年沒練出功夫的老人，一般都是二十萬分的敬佩：怎麼堅持下來的？

老高的故事大家可能容易理解，覺得練太極拳能降血壓，也許生活中遇到過，也許書本上看到過。張醫生的故事不知道大家是否思考過，太極拳練對了，肌肉，尤其大腿部的肌肉應該怎樣的。我不但好奇，還真摸過老師的大腿。大家有機會也去掐掐自己老師的大腿，看看我說的對不對。如果跟我說的不一樣，您可千萬別告訴自己老師啊，別沒事找事，心裡明白就行。至於身體結構變化引起的運動能力突飛猛進，這是再正常不過了。不光游泳，打撞球、打高爾夫，反正各種技術類的運動都在原有基礎上能明顯進步，因為您的身體結構比原來更合理了。最最不濟，也應該可以像我一樣，碼碼字，吹吹牛。如果您練拳數年，人生什麼進步都沒有，那您還是把拳先停下來，讀讀我的文章吧，好歹得先學會吹牛啊！那些大師們，太極拳功夫不見得比我高，吹牛功夫絕對超過我。

有朋友練拳太極拳多年，吃不準自己功夫如何。最簡單的辦法就是出門找人推個手，活步推手太刺激的話，就定步推手，沒學過也沒關係，只要功夫出來，推手不學也會了。正常情況下，別人推不出您的。如果覺得定步推手也太嚇人，就在家裡，讓太太推自己。楊式拳起式後接左掤，就在左掤停下來，讓太太推左手臂。您放鬆著手臂，如果太太一推就癟，那功夫還差遠了，太太推不進來的，可以找龍武去試試。

很多朋友很敏感太極操這個詞，其實我一開始也是練操的，誰不是呢？找對路子，功夫漸漸上身，太極操就變成太極拳了。找不對路子，練一輩子太極操也不錯啊！您沒見那些覺得自己是練太極拳的，為了出功夫，擒拿、摔跤加一路、二路，我越看越覺得吧，這個離真正的太極拳越走越遠了，還不如太極操呢！可是有什麼辦法呢，絕大部分人都認為真正的太極拳就是應該那樣的，是那樣嗎？

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（轉載文，謝謝作者辛苦之作）

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