上班族最怕的職業病，現在可以輕鬆解決！每天只要花上5-10分鐘鍛煉！
每天花上5-10分鐘時間，輕鬆解決健身中存在的「職業病」。
每個行業會有一些與身體有關的「職業病」，這套健身操送你，花上5-10分鐘在工作間隙試練上一兩下：瑜伽蝴蝶式。緩解肩膀酸痛+減肥。拉伸脊椎緩解背部疲勞。膀胱經排毒。兩腿一分補肝腎。早晚腹式呼吸。提肩松膀護肩頸。撞擊丹田5分鐘。手抓毛巾拉伸運動，適當緩解工作壓力疲勞哦
不要小看職業病，不注意也會讓身體受傷，看了下面的健身操是否讓你注意自己的身體。不多說，快去學習學習吧。也可以留言給小編告訴你更加好的方法分享給大家。
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