醫生說她太胖活不到40歲，減肥230斤後生龍活虎

過度肥胖不僅危害健康，嚴重的還會危及生命。《澳大利亞新聞網》報道了一位29歲的女子Elle Gooddall，她因不健康的飲食習慣和生活方式，導致體重嚴重超標，最胖時達到了368斤。過度肥胖嚴重影響到了Elle Gooddall的健康，她患上了糖尿病和睡眠呼吸暫停徵。

醫生告誡她，如果再不改變這種不健康的生活方式，她的體重就不會有任何改善，她很有可能活不到40歲。

如此巨大的體重基數，讓Elle日常活動都很有壓力，她甚至連繫鞋帶都需要別人幫忙。她突然厭倦了這種狀態，想改變自己，於是決定減肥。

越胖的人食慾越大，要用控制飲食的減肥方法難度太大了，醫生建議她做縮胃手術，Elle也同意了。手術後她的食量下降了許多，體重也跟著下降了。然後Elle開始做健身運動，這樣可以回憶減肥速度，並且對身體健康也是很有幫助的。

在飲食方面，Elle再也沒有碰過曾經最喜歡的垃圾食品。就這樣，在一年半的時間裡，Elle成功減肥230斤。

瘦下來後的Elle發現自己愛上了運動，她不再有意的關注自己的體重了，而是純粹的享受運動帶來的樂趣。她認識一個全能俱樂部的教練，那個教練幫助她完成了1500米游泳項目、40公里的騎行和10公里的跑步項目。這些體驗讓Elle更加喜愛健身運動。

現在的Elle變得非常有活力，運動讓她精神煥發。她也從以前那個日常活動都困難的胖子，變成了現在生龍活虎的模樣。她希望自己的改變也能影響到其他的肥胖人士。其實減肥並不難，只要你想去減，並且勇敢的踏出第一步，減肥就成功一半了。

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