越吃越瘦！這幾樣甜品，堅持吃！兩個月瘦30斤！
減肥對於女人來說，是一輩子的課題，不過有些女人天天說減肥卻看不到效果
要麼就是管不住自己的嘴，要麼就是不喜歡運動，根本堅持不下來，其實吃這樣的美食，就可以讓你達到減肥瘦身的效果。
紅豆！
其實紅豆就可以幫助女人達到很好的減肥效果，可以根據自己的喜好，烹飪各種紅豆美食。
紅豆富含大量維生素B1，B2， 蛋白質和多種礦物質，對於補血、利尿、消腫都有很好的效果。尤其是對瘦腿和瘦肚子都有很好的效果。
最簡單的方法，就是煮一碗紅豆水，可以在裡面加一些冰糖，山藥紅豆糕也是不錯的選擇，
首先把山藥煮熟之後，去皮打成泥，然後將煮熟的山藥和紅豆混合在一起，加入適量的糖，之後加入模具中成型就可以開始吃了，是一種非常好吃的甜品。
這樣吃大概兩個月，你就可以達到減肥的目的了，想減肥的都快來試試吧！
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