1分鐘學推拿——外勞宮

寶媽們晚上好~

今天是【1分鐘學推拿】第十四課：

外勞宮穴

——治療一切寒證

位置：位於掌背中央，第2、3掌骨歧縫間，與內勞宮相對。

操作：用拇指或者中指按揉，稱為揉外勞宮。

次數：100-300次

作用：溫陽散寒，昇陽舉焰。

什麼時候用到？

外勞宮和三關穴一樣，都是熱性穴位（三關熱性更大），主治一切寒證。

如果孩子外感風寒、鼻塞流清涕、臟腑積寒、腹脹、腸鳴腹瀉、寒痢腹痛、脫肛、遺尿、疝氣等症，都可以給寶寶按摩這一穴位。

治療脫肛、遺尿、疝氣等症，臨床多配合「補脾經」、「補腎經」、「推三關」、「揉丹田」等。

注意事項：

建議推拿時使用嬰兒油、爽身粉等作為潤滑介質，以減輕澀滯感，便於操作。

一般取左手穴位，沒有男女左右之說。

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