女性在晚上睡覺的時候，內衣和胸罩到底要不要穿？

很多女生晚上睡覺的時候會不穿內衣，但是也有一部分是穿內衣睡覺的，那麼女生晚上睡覺要不要穿內衣？女生睡覺該不該穿胸罩？

我們都知道內衣胸罩是女性的專屬衣物，白天是必須要穿上的，對胸部有塑性等功能，那女生晚上睡覺要不要穿內衣?下面我們來詳細了解一下。

女生晚上睡覺要不要穿內衣

女生晚上睡覺的時候是不建議穿內衣的 因為穿著內衣睡覺會影響乳房的血液循環的，得癌症倒是不至於的，但是不利於乳房的健康的

女性晚上睡覺不穿文胸好處多，反而穿內衣睡覺會引起胸部血液不暢。不穿文胸有利於血液循環和汗腺代謝，對調節神經也有一定的作用。並且，晚上睡覺不穿內衣還能緩解婦女腰痛和生理性月經痛，對婦科病也有保健的作用。

最好是不要穿內衣，因為白天都會穿內衣是為了塑性，而晚上最好是讓胸部放鬆一下，促進血液循環，這樣對胸部發育有好處 持久那樣 睡覺不脫 會容易導致乳腺癌的 要脫去 不誇張 即使要穿攏胸的內衣 晚上也要脫掉 但是晚上睡姿要注意 可以面向天 可以側面睡 但不要爬著睡 這樣對胸部不好 容易變形的 也要常換換姿勢 不要老一直側面或者面向天 ，這裡就不引用一些術語的解釋了，希望對你有幫助····

女生睡覺該不該穿胸罩

根據某公司的消費者研究報告，有高達80%的女性睡覺時，為了舒適，多半選擇不穿內衣，只有近20%的女性會穿著文胸入睡。其中還抽樣調查了100位女生是否有穿文胸睡覺的習慣，結果為：95%的女生不穿，5%選擇穿。

日本科學研究指出，一般人每晚睡眠時翻身次數為20-33次，在翻身過程中，無內衣支撐的胸部易產生左右晃動，胸型因此下垂或外擴，大大影響胸線美麗。但如果穿著一般鋼圈內衣入睡，會對身體產生壓迫感，影響血液循環，造成緊繃感而影響睡眠品質。

大多數女 生都有這個煩惱，到底需不需要穿著內衣睡覺?一部分女生為了維持美麗的胸型，穿著睡眠內衣睡覺。一部分女生認為白天已經很辛苦了，晚上穿內衣睡覺會傷及胸部，還是應該讓它們透透氣，就選擇不穿文胸……

到底穿還是不穿呢?我們給出的答案是：

胸部較為豐滿建議穿，嬌小的女生裸睡最舒適

有外擴、下垂的情況建議穿

不穿有鋼圈的文胸睡覺

不穿圍度過緊的文胸

選擇舒適透氣的天然棉質面料

近年來，隨著無鋼圈內衣的盛行，女生對於特殊場景的專業內衣需求變得更為迫切，比如健康舒適的孕哺乳內衣、科學睡眠胸罩以及專業的運動內衣等。在日本，睡眠內衣不限年齡，成為了最暢銷的內衣單品。

豐滿的大胸女生說，在睡覺的時候也可以輕鬆對抗地心引力。讓泥石流般走形的胸型，在夜間也能有愚公移山般的效果!讓胸部乖乖收攏在內衣里，輕鬆達到舒適感。

外擴的女生說，不想變成八字胸嗎?讓左右外跑的白兔言歸合好，讓他們不要再外擴，不要再分離，讓內衣在睡覺就能幫助集中托高吧!就在睡覺中，露出微微的性感曲線吧。

整形醫生甚至說，胸部較大的女生以及動過隆胸手術的女生都該穿著內衣睡覺，這樣能使胸型更加好看而不下垂。

如果你覺得穿著胸罩睡覺讓你更有安全感或更舒適，那就穿著吧，但一定要選擇專業的睡眠內衣。睡覺時，胸部與身體大腦一樣，需要放鬆以及舒適感。專業的睡眠內衣在材質上會選擇比日常內衣更柔軟透氣。

對於睡覺時內衣會壓迫淋巴腺，影響淋巴排毒，對乳房健康並不好的擔憂，被醫學界否定了，沒有研究證實穿胸罩會引髮乳腺癌。包括大部分女生對於經常穿帶鋼圈胸罩也有同樣的擔憂。

事實上，各位女孩們一定要記住：選擇真正舒適、合適的文胸才是護胸之道!

穿胸罩睡覺的危害

阻礙呼吸

睡覺時胸罩的壓迫和束縛影響了膈肌的運動,從而會影響呼吸。特別是患有呼吸系統疾病的患者,如肺氣腫,哮喘,支氣管擴張等,患者本身就存在呼吸困難,晚上睡覺再加上胸罩壓迫無疑會加重病情。

影響睡眠

睡覺時戴著胸罩會有不適感,使得身心不能安全放鬆,從而導致入睡困難,影響睡眠狀態。

損傷皮膚

晚上睡覺時戴著胸罩不透氣,不利於皮腺和汗腺的分泌,影響皮膚的排泄和再生,更易損傷皮膚。

影響乳腺發育

長時間戴胸罩會壓迫乳房,造成局部組織血液循環不良,新陳代謝障礙,影響乳腺發育。白天為了方便和保持形體美我們需要戴著胸罩,睡覺的時候為何不讓它放鬆一下呢?

增加乳腺癌幾率

晚上睡覺還戴著胸罩相當於一天24小時乳房都沒有「呼吸」,長此以往,血液循環障礙,淋巴液迴流受阻，有害物質滯留乳房，逐漸容易形成血淤,包塊,結節,進而發生癌變。

影響神經調節

戴著胸罩睡覺時身體外部不能自由通暢,不利於調節神經系統,神經系統調節不暢,人體的適應能力和免疫功能也會下降。

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