寶寶拒絕進食，你會怎麼做？聽說超過90％的寶媽都做錯了！

本文來源於：公眾號「犀鳥育兒」

有很多寶媽問：「如果寶寶不愛吃飯，讓他們餓著嗎？還是給他們吃其他食物吶？」

每個家長的答案不一，但許多寶媽都傾向於「順其自然」，也希望小兒營養科的醫生也認同你們的做法。

實際上，真相只有一個！

寶寶吃啥，由爸媽決定！「餵養」大權，可要掌握好哦

給寶寶添輔食之前，寶媽寶爸必須知道「輔食餵養兩大基本原則」：

1.父母是決定吃什麼，什麼時候吃，在哪裡吃的人，所以你們實際掌握著「輔食餵養」的大權。

2.而寶寶呢？他決定看著賣相願不願意吃，和吃多少。

嬰幼兒是一個蠻特殊的時期，大腦認知發育已經慢慢形成，而且是跟大人的思維方式不一樣的。

根據生物基本的安全感，他們會逐步探索，與你互動，測試事物的極限，讓更多的東西在自己能理解的安全區域內。

通過遵守上述兩個輔食餵養基本原則，你就能讓寶寶了解你「平時的飲食」（因為你決定吃什麼），了解你都買了些啥給他吃。

然後寶寶學著去慢慢接受這樣的飲食，無論是糊狀食物，還是過渡到粒狀食物再過渡到手指食物，輔食餵養的基本原則是始終不變的。

喂寶寶，掌握4大要點！道理很簡單，我猜你多數做不到

1. 營造開心的飯桌氛圍，讓寶寶知道「吃飯是件非常高興愉快的事情」。

2. 了解孩子的食量。對於大孩子來說，你把做好的食物整齊地擺在桌上後，看孩子吃多少就飽了，也要知道他有什麼表現的時候代表餓了。

3. 不要擔心寶寶有時吃很多，有時吃很少，這與食慾有關，食慾不是一成不變的，我們大人自己都不是每天每頓吃相同的份量，你幹嘛要求寶寶每天每頓吃相同的份量呢？

4.保持寶寶對食物的新鮮好奇感。

看完上述兩大原則，四大要點之後，你就發現你可能犯了很多輔食餵養誤區。

這些錯誤，你犯了沒？聽說超過90%的寶媽都中招了！

下面，我們來說說家長們在寶寶餵養的過程中，常犯的一些錯誤。

如果你做了下面這些事情，說明你沒有用好你的「餵養大權」：

寶寶想吃零食堅果，你就馬上雙手奉上；

寶寶在餐桌行為舉止不端莊，你沒有立刻遏制他；

搞特殊，額外給你寶寶準備一些特殊食物，其他家庭成員都不讓吃（比如做小餅乾小蛋糕啊）；

每次他對你做的不感興趣，你就屁顛屁顛地去廚房做其他的給你的大王寶寶吃。

如果你做了下面這些事情，說明你對寶寶的胃容量，有一些誤解：

硬讓他吃完這頓的蔬菜量或肉類；

要求他「光碟行動」；

連騙帶哄地說「吃完這些就可以吃好吃的甜點哦」。

那寶媽具體該腫么做？提供五個招數，這回你能做到！

菜種類要多，但量不必大

每頓給寶寶提供各式各樣的菜，怕吃得太多，可以做小份些，這樣寶寶的選擇也多樣些。

少吃多餐，每頓不一樣

少吃多餐，可以從一日三大餐，分開為一日四~六小餐，每餐提供富含不一樣營養的食物。

給寶寶提供家庭常吃的菜

確保你用的食材也是你家裡人常吃的菜。

聽說有些媽媽自己並不喜歡吃牛油果，但聽說營養所以硬著頭皮給寶寶做，寶寶看你自己都不愛吃而拿去給他吃，他也不怎麼想吃的。

寶寶吃得少，就別用其他食物誘哄了

如果眼前這麼多選擇寶寶也是吃得非常少，就絕不要再去找其他食物供奉給他了。

等到你規定的下一頓吃飯時間，再進行其他食物的嘗試。

晚餐選擇易飽腹的食物

如果寶寶晚上那餐總是不怎麼吃，可能晚上會非常餓，所以晚上那頓可以選擇有飽腹感、富含優質脂肪的食物（有助寶寶睡眠），如乳製品、小蘇打餅、香蕉、花生醬等等。

希望以上小tips可以幫助你掌握「輔食餵養大權」，與寶寶一起開心吃飯飯。

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