睡眠也會斷片兒？睡眠醉酒症不容小覷！

如果有一天，你從深度睡眠中一臉茫然地醒來，並做出一些舉動，但事後你完全不記得這些事，那麼你很可能患有「睡眠醉酒症」。

一項最近的研究顯示，這種睡眠障礙並不少見：每七個人中就有一個會出現這種「錯亂的喚醒」，這可能導致混亂或不恰當的行為——例如在關掉早晨的鬧鐘後茫然地給別人打電話 ，有人還會出現暴力行為。

這一情節通常發生在一個人突然醒來時，他們不知道自己在哪裡或自己在做什麼，就像他們完全醉了，之後也會忘記這些事情。

錯亂的喚醒與夜驚（孩子在入睡後突然睜眼，坐起、尖叫、哭喊、自言自語等）和夢遊不同，我們經常在觀察兒童行為時看到它，但在成年人群體中並它沒有得到很好的研究。

——Mauric Ohayon博士

斯坦福大學醫學院睡眠精神科

在這一研究中，研究人員採訪了隨機抽取的19000多名美國成年人，調查情況包括他們的睡眠習慣和是否發生過錯亂的喚醒，以及是否患有精神疾病和他們正在服用的任何藥物。

約有15％的被試表示，他們在過去一年中至少經歷過一次「睡眠醉酒症」，其中一半的人以上表示他們每周至少經歷一次，而只有少於10％的人不記得部分或全部經歷，15％的被試還同時患有夢遊症。

錯亂的喚醒與大多數人醒來時的正常嗜睡不同，大多數患有睡眠障礙的人通常會記住他們的經歷，但睡眠醉酒症患者並不知道自己的行為。如果有人在當時試圖完全喚醒他們，那麼往往會失敗。

——Alan Manevitz博士

Lenox Hill醫院的臨床精神科醫生

這種睡眠障礙有很多不同的起因，且因人而異。研究人員發現，在那些發生睡眠醉酒症的人當中，70％患有其他睡眠障礙，37％患有精神疾病，這些人中31％的患者會服用藥物，其中大多數為抗抑鬱葯。

研究人員稱，患有抑鬱症、雙相情感障礙、酒精中毒，恐慌或創傷後應激障礙和焦慮症的人似乎更容易受到這種疾病的影響，睡眠呼吸暫停症患者也有同樣的患病概率。

錯亂的喚醒也可能是由於睡眠過少或過多造成的。研究結果顯示：每晚報告睡眠時間不足6小時的人中，約有20％的人患有睡眠醉酒症；而每天晚上至少睡9小時的人中，也有15％的人出現同樣的情況。

Ohayon指出：「越來越普遍的睡眠醉酒症可能會引起大眾的關注。當它影響到對他人的安全和保障負責的人——如飛行員或急診室的醫生時，這種疾病可能會產生嚴重後果。」

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