人们通常都是对自己的愤怒持不接受、打压的态度，而事实上，愤怒是可以有效转化成勇气的，即转化成对自己有利的、积极和建设性的力量，而不是走向无边无际的自责，或是转向对他人的攻击。

在没有系统掌握情绪处理方法之前，人在情绪面前是束手无策，只能干瞪着眼被情绪摆弄，而掌握情绪处理方法之后，人就可以“驾驭”情绪的能量，让情绪为自己的利益服务！过去是“马骑人”，而现在是“人骑马”！

如何有效驾驭情绪的能量，转“愤怒”为“勇气”？参加本周三晚李博士视频直播：自我疗愈二十讲。

在本期节目中，李博士将系统介绍美国情绪释放法(Letting go)的核心与精髓，让你更快地具备情绪自助的清理方法，从此随时随地可以启动情绪清理，不再被情绪逼到“绝境”！

活动收获：

1、情绪释放法的整套方法及流程；

2、如何快速转愤怒为勇气的力量；

3、有效清理愤怒的注意事项；

4、提问自己感兴趣的问题。

直播日期：2017年8月30日（周三）晚20:00。

报名方式：关注微信公众号 gdrsxlgw 留言。

心理顾问李博士：毕业于中国人民大学（博士学位），心理作家、中国首批高级私人心理顾问精英100计划、国家认证二级心理咨询师、情绪减压与静心顿悟指导，专职于高端人群的私人心理顾问工作。