吃不胖的 10 種主食,名字里都有 3 個字……
看見這個標題,你是不是很激動地點進來啦?居然有吃不胖的主食?!
當然是......沒那麼簡單!根據能量守恆等各種定律,這個世界除了西北風和白開水外,沒有什麼東西是吃不胖的。只要你吃得夠多,都能胖。
但是!別灰心!
總有些食物是吃了不那麼容易胖的,比如更容易飽、更扛餓、單位質量的熱量更低……
對於主食來說,堂主還真找到了 10 種適合減肥、營養還特別豐富的,今天就統統介紹給大家。
知道是哪三個字了嗎?要牢記哦!
另外,其實還有一個「半蔬菜,半主食」的食物也很不錯,它就是
因為......
食藕,瘦
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今天就講到這兒~別忘了點贊啊
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