防糖尿病足，這10個建議太重要了！

糖尿病足是一種高發病率、高截肢率、高死亡率的糖尿病併發症，但可以通過血糖、血壓、血脂的綜合管理降低其發病風險。這裡有10條有關糖尿病足的建議，廣大糖友請收好!

1/10定期進行全面的足部檢查;看皮膚是否完整，有無紅斑、發熱和胼胝(手上腳上因為勞動或運動被摩擦變硬了的皮膚)的形成;有無骨骼畸形;關節活動度是否良好;

2/10

走兩步，看看步態和平衡；

3/10

摸摸足部脈搏情況，及早發現外周動脈疾病；

4/10

摸進行保護性感覺缺失的測試，了解周圍神經病變；

5/10

不要光腳走，即便在家裡也不要光腳；

6/10

洗腳前，要先調試好水溫，不要用腳貿然嘗試；

7/10

有皮膚損傷時要及時處理；

8/10

修剪趾甲要小心；

9/10

每天清洗和檢查雙腳；

10/10

鞋要合腳舒服，襪子也要舒服，襪子要每天更換；

廣大糖友要注意，最重要的還是要控制好血糖、血壓和膽固醇。

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