治療秋咳：補陽+養肺

每年入秋之後，身邊很多人就感覺喉嚨乾燥、發癢，進而咳嗽不止。秋咳主要以乾咳為主，表現為咽干、咽癢、少痰。中醫認為秋天咳嗽是肺臟受燥邪侵襲，傷津損肺，耗傷陰液，從而出現肺燥乾咳、咽喉干癢等癥狀。因此要預防和緩解秋咳，除了科學補水潤喉外，重點在於養肺潤燥。秋咳的治療先要補陽，身體如果缺乏陽氣，身體內的寒、濕就不能轉化成「一絲絲的氣」來滋潤人體。一是注意保暖與食用溫性食物，偏於寒涼的食物如海鮮、大白菜、西瓜、哈密瓜、椰子、芒果等要避免攝取。二是喝水、喝湯、喝飲料等都要溫熱飲用，禁冰涼食品。

容易咳嗽的人在日常飲食方面應注意：

1.較易出現咳嗽的人，要注意少吃發物。通常來講，魚、蝦等都是傳統的發物，辛辣口味的飲食也有刺激性作用。

2.要多喝水，多吃一些潤肺的水果，如秋梨。

3.秋季少吃冷凍及酸、辣食物等。冷凍、辛辣食品會刺激咽喉部，使咳嗽加重。

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