有種錯誤叫放大痛苦，您有嗎？

有位農婦不小心打破了一個雞蛋。這本是一件再平常不過的事，但這位農婦卻沿著這種思路想下去：一個雞蛋經孵化後就可變成一隻小雞，小雞長大後成了母雞，母雞又可下很多蛋，蛋又可孵化很多母雞。最後農婦大叫一聲：「天哪!我失去了一個養雞場。」

放大痛苦，是健康殺手

當今社會，人們的物質生活水平不斷提高，但生活的滿意度卻在下降，常常覺得活得很累，有排解不完的煩惱，其原因之一就是我們常犯這樣一種錯誤一放大痛苦。

癌症現已是導致人類死亡最主要的疾病之一，而且發病率還有逐漸上升的趨勢。癌症的病因不明，現國內外比較一致的觀點是：腫瘤是正常細胞在外因和內因長期作用下發生了基因調控的質變，導致了過度增殖的後果。癌症儘管在手術治療、化學治療、放射治療等領域取得了很大進展，但病人的心理健康還未引起足夠重視，在心理—社會幹預方面的研究尤為滯後。根據國外文獻記載，34%～44%的癌症病人有明顯的心理應激反應或心理障礙，其中18%的病人符合重症抑鬱發作的診斷。

一切都會過去

如果我們學習巴西人對待失敗和挫折的做法，也許對你會有所幫助。1954年，奪冠呼聲最高的巴西隊在世界盃半決賽中被法國隊淘汰。當隊員們帶著屈辱和媒體的嘲笑回國走下飛機時，卻看到總統帶著2萬群眾來迎接。機場有條標語寫著「一切都會過去」。1958年的世界盃，巴西隊終於如願奪冠，回國時有16架噴氣式飛機護航，同樣是總統親自帶領2萬人來機場迎接，同樣還是那條標語「一切都會過去」。如此地寵辱不驚，還有什麼事不能應對呢?

我國的惡性腫瘤以消化道腫瘤為主。近年的研究表明，飲食因素、精神因素(社會心理因素)是胃癌的高危因素。北京城區調查表明，「好生悶氣」居胃癌各類危險因素之首。研究表明，內向、抑鬱和不靈活的個性可能和各種腫瘤的發生有關，但不同部位的腫瘤是具有不同的個性，尚須進一步研究證實。

有患者患病後仍「咬牙切齒」或「悲痛欲絕」，也有患者疑惑自己做了一輩子好人一輩子好事為什麼到頭來會患上「絕症」?難道真的是「好人不長壽，壞人活千年」?俗話說「人活一口氣」，生命其實也就在一口氣之間，氣沒了人也就沒了，但生氣就解決得了問題嗎?氣悶在心中更是傷害自己。我的很多患者告訴我，發現「癌友」里大多都是好「煩神的」。研究發現，怒氣會使體內的不良激素水平增高，由此可損傷免疫功能而引起多種健康問題。

生命需要堅持，生活卻需要隨遇而安

「我勝利了，我也失敗了。我笑了，我也哭了。這就是生活。」自信的人才會自嘲，「不以物喜，不以己悲」是古往今來人們遵循的怡情之道。將這個寓意引申開來，實質上就是中醫學所強調的要注意調節「七情六慾」，使人的情志始終處於健康的平衡點上，才不會因「七情」失衡而致病。生命需要堅持，生活卻需要隨遇而安。

生命其實就是每天早晨能和自己的親人一起醒來，要知道生命本身就是一筆最大的財富，難道我們健康、美好、洋溢著夢幻之光的身體，不是我們靈魂的最好居所?生命的旅程就是心靈的旅程，相為心生，我們每個人的美醜、善惡最後都寫在臉上。

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