心脏也有喜怒哀乐，你要注意哦！

心脏是人体中最重要的器官之一。但在一般人看来，心脏不过是一个拳头大的“肉疙瘩”，只知道分秒不停地跳动，任劳任怨地工作。殊不知，心脏还是一个感情十分丰富的器官，它也有自己的喜怒哀乐。

喜

心脏喜欢运动。

有人会说，心脏从它在胎儿阶段形成时起就开始跳动，一直跳到生命的终点，够累的！这是一种误解。其实，它很注意劳逸结合。心脏的跳动是极有规律的，每一个跳动周期都有足够的休息时间，是累不着的。另一方面，正是在这不停地跳动中，它才变得更粗壮、坚实、有力。

人体在运动或进行体力活动时，心脏要向全身各组织器官供应比静止时多得多的血液，同时也得到了锻炼。著名的日本长跑运动员懒古，按比例计算他的心脏容积是世界上最大的，即他有一颗最强健、功率最大的心脏。

可见，长期锻炼是心脏健康的必由之路。

怒

心脏也有“发怒”的时候，那是主人在大发雷霆的瞬间。有人对正在暴怒的人进行过测试，发现这时其心跳急剧加快，比平时增快1倍多。有时，心跳还会变得不规律，特别是那些心脏本来不大健康的人，暴怒甚至可使心脏骤停，从而使其送掉性命。

可见，情绪的剧烈波动对心脏危害极大。研究表明，任何恶劣的情绪，如极度或持续性紧张，长期苦闷、忧郁、焦虑、悲哀等，均会危及心脏的健康，是诱发心律失常或引起心脏病发作的重要因素。

哀

当人们肆无忌惮地长期摄入高热量、高脂肪食物的时候，当人们频频吸烟和经常酗酒的时候，都会使自己的心脏感到哀愁。这些看似享乐的做法，实际上是在摧残自己的心脏。它们是引起高血脂、动脉硬化和冠心病的主要因素。

同时，心脏也怕生活放纵和不规律，因为这样会破坏心脏极有规律和有节奏的生活，使其受害。

乐

有趣的是，在人们心情舒畅、笑口常开时，心脏也会感到快乐。

研究表明，良好、稳定的情绪，会使心脏的功能处于稳定状态，心血管调节系统的功能活动也会变得更协调，因而有益于心脏。

心血管专家告诉人们，健康文明的生活方式，有规律、愉快、轻松与和谐的生活，是维护心脏健康的必备条件。国内外大量调查资料早已证实，生活规律、情绪稳定、精神愉快的人，心脏病的患病率显著低于生活紊乱、情绪波动和精神不佳的人。

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