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特定類型的夢境,可能是某些心理健康問題的癥狀

俗話說「日有所思,夜有所夢」,每個人都會做夢,但是在起床後的五分鐘,接近一半的夢境被忘掉,而十分鐘後90%的夢境被忘掉。

研究發現,人們最常夢到追擊,然後依次是迷路、高處墜落、當眾出醜和受傷等12種夢境中。加拿大和芬蘭的科學家這樣解釋人類夢境的特點:夢境是對人體組織進行的緊張性鍛煉,在人類形成的早期階段出現,是人們應對各種危機的心理準備。

夢境就像碎片化的圖像拼湊出的故事,有延續而生動的情節。有時候會對夢境記憶深刻,有時卻在夢醒之時不復記憶。何以解憂,唯有杜康,那何以解夢?夢境圖像和感受意味著什麼,亦或根本就毫無意義。科學家監控得到人做夢時的大腦活動,但只有做夢者可以描述夢境的具體內容、生動和凌亂程度。

「醫學之父」希波克拉底認為夢隱藏著診斷疾病的信息,可以成減緩疾病的手段。夢境不僅與疾病有聯繫,還藏著與心理健康有關的秘密。比起積極情緒,夢中的負面情緒更常見,經歷最多的是焦慮。有時候夢境反映了個人整體情緒狀態和嚴重精神障礙。

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