你的身體正隨著季節更替一同變化

秋老虎悄無聲息的離去，秋天真的來了。三伏天渴望的涼爽此時變成了酸爽，大清早能看到許多有（que）意（xin）思（yan）的人穿著短袖瑟瑟發抖。

每個季節的更替都會給我們的日常生活帶來一波改變，可你一定沒有注意到，自己的身體也在悄無聲息的變化著。

變化

1

要長肉：一個月後請上秤檢驗

夏天由於氣溫原因，人們的食慾降低，攝入熱量少，能量消耗大。而一進入秋季，人們食慾本能的更加，熱量消耗減少，能量代謝穩定，脂肪就會逐漸積散。像什麼糖炒栗子栗子、烤紅薯之類的高糖、高澱粉也會逐漸上市，所以，我們的目標是讓一部分人先胖起來，然後先胖帶動後胖，最後達成全面肥胖。不過沒關係，反正秋天要加衣服的，長點兒肉也看不出來。

變化

02

掉頭髮：別害怕，大家都一樣

秋季萬物都會逐漸凋零，人也逃不過大自然的魔咒。樹木落葉，人掉頭髮。不要以為你的假髮粘的結實就掉不下來……夏秋更替的時候，毛囊因受夏季紫外線照射及高溫的影響會持續受到損傷。而秋季一經溫度降低，毛囊突然收縮，對營養不足或嚴重受傷害的毛囊會造成萎縮，從而引起脫髮。在這個季節，如果你洗頭的時候發現水中常有些頭髮，這是正常現象，請勿擔心。

可如果你平時就有輕微的脫髮現象，那麼秋季可能就會損失嚴重。如果你顏值足夠、氣質足夠、膽量足夠，不妨嘗試一下新髮型，你會發現原來自己也可以那麼閃亮！

看點

03

皮膚干：自我拯救，自我選擇

最後一項也是誰都逃不過的，那就是皮膚的變化。即使你再天然、再水靈，這個時候也難免會遭遇皮 膚乾燥生皴的尷尬。

由於天氣變得乾燥，從而會導致皮膚表面干皴。與此同時皮膚，微笑的皮膚干屑堵塞毛孔，導致水分難以排出，結果就是你原本美美的臉會變干變醜，你原本醜醜的臉會變得更丑。這個時候，你需要做的就是多吃些補水食品，多買些補水裝備。

當然了，吃就會變胖，買就得花錢！請作出你的選擇！

看點

04

易上火：潰瘍成為你身體的一部分

事實上，秋季的缺水和夏季一樣，是為了補充身體內部的水平衡。夏季缺水是因為人體的水分多用於「外部」供應，而秋季缺水則是因為體內的水多用於「內部」消化。夏季新陳代謝量較大，身體排汗量也就隨之增大，攝入體內的水分多以汗水的形勢排出體外。而秋季體內的水分則是為了保持體內濕度平衡，由於秋季天氣乾燥，無論是呼吸還是飲食，都需要體內的水分與「外來者」進行中和調節。而這個過程雖然不會像夏天出汗那樣排出大量水分，但體內的水平衡會在你不知不覺間被消耗掉。

人體缺水就會引發「上火」，最顯著的表現就是口腔潰瘍。雖然不是什麼大病，但它能讓你體會到世界上最遙遠的距離，是肚子餓的時候美食在眼前你卻不能開懷大吃！

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