臀部才是人體濕濁積聚之地！坐著就能化解的懶人方案是

臀部位於人體的背外側，靠近盆腔；為人體任督二脈的交匯點，男女繁衍、生殖、性生活，這一切都離不開健康的臀肌配合與參與。

經過人體臀部的經絡，有督脈、足太陽膀胱經、足少陽膽經，皆為陽經。凡陽經受損者，寒濕入侵體內，容易使腰臀部血液循環不暢、瘀血停滯，甚至會造成女性的痛經宮寒、盆腔積液、不孕不育等婦科疾病。

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震驚！原來臀部才是人體最大的毒窩

女人的保養並非只是臉...

女人一生花3-5年的時間，在臉上塗抹護膚品，卻容易忽略，隱藏在衣物之下的其他部位，特別是我們的臀部。

臀部位於人體的背外側，因此經過這一部位的經絡，如督脈、足太陽膀胱經、足少陽膽經，皆為陽經。根據中醫艾灸理論，凡陽經受損者，外邪多為寒濕侵襲，內傷定是陽氣不足。

臀部處在人體軀幹部最低的位置，又臨近盆腔，體內若是脾陽虛弱水失運化、或機體感受寒濕之氣，盆腔部位是最容易出現濕濁停聚地。現代人工作以坐姿為多、久坐少動，這容易造成腰臀部血液循環不暢、瘀血停滯。

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女性臀部經氣不足會出現哪些問題

因此女性臀部的督脈、太陽經，若是經氣不足、陽虛陰盛，就可能出現痛經、經血紫暗、夾雜血塊、經血下泄不暢，或腰臀及下肢坐骨神經疼痛、及腿腳麻木無力等氣滯血瘀病症。

如果寒濕經臀而入、波及盆腔，還容易引發盆腔炎、子宮內膜炎、陰道炎等泌尿生殖系統病變。還會導致女性白帶異常增多，色黃黏稠、會陰部異味瘙癢，

腰骶部下墜酸痛等不適。

倘若寒濕交阻，則痰瘀鬱結在子宮(卵巢)部位，更會形成子宮及其附件的黏連、囊腫等異常。

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要學會臀診

01 摸溫度

如果臀部、腎區的溫度低，冰冰涼，盆腔一淤堵產生寒濕；也容易出現宮寒、體寒。也有一種說法：臀部溫度升高1°，婦科病減少大半！

02 捏臀部上的八髎部位

鬆軟且捏得起代表子宮健康；如果這個部位痛，要警惕婦科問題。

03 撥臀部環跳

如果刺痛，生殖系統一定不健康，易得婦科疾患，臀部環跳穴是婦科炎症的最佳調理穴位。

04 臀縫黑：容易引起宮寒。

05 座繭發黑：性激素水平下降。

06 臀部凹陷：要警惕卵巢萎縮的問題。

07 臀部長痘：是毒素濕氣過重。

08 腰部發黑和橫紋：跟帶脈不通有關。

09 臀部兩側酸痛

10 腰部鬆弛凸起

要警惕卵巢囊腫等婦科疾病：帶脈鬆弛，容易引起宮寒、不孕不育。

11 看臀部形狀

平直型：易得腫瘤疾病，易上火、皮膚乾燥、脾氣躁、性子急。

後翹型八髎骨突出：易得婦科炎症，盆腔積液，子宮後位。

下垂型：易得腫瘤疾病及婦科炎症，盆腔積液，多發性囊腫，最容易癌變。

外擴型：子宮脫垂，月子後遺症，腰酸背痛，月經不調，月經淋漓不盡，小便失禁。

色素沉著型：瘀症，久坐導致皮膚被壓迫，長期氣血不暢通引起色素沉著。

不注重保養臀部的後果：

01易造成月經不調，痛經，甚至於閉經。

02易造成盆腔炎、陰道炎、附件炎等疾病。

03易造成卵巢早衰，女性衰退最嚴重的信號。

04易患尿路感染出現尿頻尿急尿痛。

05易出現腰酸痛，下肢沉重冷麻。

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解決女性臀部問題：2步走

01 讓臀部動起來

臀部和肩頸一樣，氣血瘀了，就會出問題，更何況臀部是全身寒氣的大本營。每天隨時隨地的輕輕敲打，自帶脈及臀部300下以上，走路敲，看電視敲，越多越好。一定要臀部和帶脈一起敲，帶脈好了，臀部也跟著好起來。

02 艾灸臀部

中醫艾灸認為：氣得溫則行、血遇寒則凝，所以臀部的督脈、太陽、少陽等經絡，如果為寒濕所傷，就會出現氣滯血瘀，此時以動態灸之法，能益氣助陽、散寒止痛，預防和減輕坐骨神經痛、痔瘡等疾病的形成。

臀部為人體任督二脈的交匯點，男女繁衍、生殖、性生活，這一切都離不開健康的臀肌配合與參與。

艾灸激活臀部的經絡諸穴，可促進女性臀部的血液循環，令陰道反射性出現溫暖發熱收縮等感覺，從而增強女性性生活的合諧度，改善女性的性冷淡、性高潮缺乏等異常。

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還有一個坐著就能解決的懶人必選方案

揮髮油含量越高，效用越好。蘄艾所含揮髮油是其他艾的兩倍。

《本草從新》記載：

艾葉苦辛，生溫熟熱，純陽之性，

能回垂絶之亡陽，通十二經，

走三陰、理氣血、逐寒濕、暖子宮...

而蘄艾為蘄春四寶之一。

所含微量元素、放熱量，都比其他產區更好，

端午蘄艾正盛，艾葉飽滿，溫熱能力最佳。

清代名醫吳尚先在《理瀹駢文》里說：

若內服藥不能達到或恐傷胃氣者，

以坐為優矣。

有位姑娘把艾絨裝進坐墊里，

這樣一年四季，

坐著就能將濕寒趕走、把陽氣補足。

艾絨的熱量，還能疏通臀部的經絡諸穴，

緩解便秘痔瘡、痛經宮寒等癥狀。

艾草可食可用，外用理氣血、逐寒濕。

坐墊的艾草採摘自端午時節的蘄艾，

蘄艾所含微量元素、放熱量，

相比其他產區都是最優，

是中醫師指定的艾絨、艾條原料。

端午陽氣最盛，

此時蘄艾飽滿、溫熱性能最佳。

收艾、晾曬、囤艾陳放一年以後，

打出來的艾絨細細的，

熱性能輕鬆傳達到皮膚。

艾陳放一年以後打出來的艾絨，熱性能更加輕鬆傳達到皮膚。

32支棉紗做內膽布，

40支棉紗做外套布；

平紋織布，不易縮水。

棉帆布堅牢耐磨，透氣性好，艾絨的溫性能被最大程度滲透出來。

把艾絨裝進手工縫製的內膽布里，

拍勻，再縫製16宮格壓線，

艾絨便不會起坨，怎麼坐都能保持原形。

裝好絨後，在上面縫製16宮格壓線。

天然纖維布料不易起球，親膚不燥；染布印花、多次水洗、不易掉色。

坐上艾草墊不久，

就明顯感覺到一股辛涼之氣嗖嗖往身體里竄，

後來才知道是艾絨和體溫作用產生熱能，

不自覺中在溫經散寒、補陽活血、抑菌消毒。

艾絨墊正方厚實，溫熱恰足。

天熱久坐也不覺疲憊，

特別適合運動量少，常坐生寒的人。

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讓世界充滿「艾」

無論是在家裡看書，還是辦公室辦公；放一個靠枕，能緩解腰椎酸痛。

很多人坐久了，會不自覺彎腰駝背，

長期下去就喊腰酸背痛。

放一個草木靠枕在腰背部，

把身體支撐起來，挺直脊椎，

艾草通暢氣脈後，

腰椎自然不痛不酸，行坐也端正了。

午休時，輕輕托起頭部，當枕頭可放鬆頸椎，進入自然愜意的辦公室小憩美夢。

這個抱枕乍看沒什麼特別，

其實內藏玄機。

摸一摸枕芯中間凸起的的地方，

裡面是特製的藥包。

經過反覆調試配比，

艾絨、紅花、乳香、

骨碎補等混合製成藥包，

和身體接觸久了，散發的熱能，

可增加身體元氣，緩解腎虛腰酸。

艾草的溫陽之力，把其他草藥補腎、行氣、活血的功效發揮出來，效果更好。

藥包擺放的位置正好貼合使用，

橫放環抱腰部，豎放緊貼脊柱。

橫放時，藥包在命門、腎俞穴，溫補腎臟。

胃寒、平時易拉肚子的人，

用它溫胃散寒；

小腹涼、經期淤血多的人，

用它活血化瘀、減輕痛經。

豎放時，藥包覆蓋督脈和膀胱經，

背部肌肉氣血充足，

不再因氣血瘀堵而背部發緊疼痛。

環抱著靠枕，增加身體元氣，充足氣血。

填充靠枕的珍珠棉，

回彈性好，蓬鬆度強，

軟鼓鼓的還散發著清香。

無論是放在辦公室、家裡，還是車上，

無論是給家人還是送朋友；

以「艾」的名義，

給自己和家人、朋友來幾個吧。

怎麼買買買呢？

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