女性這個部位越黃越危險，表明體內的濕氣就會更重！

最新 08-31

你希望的是一輩子平平安安的，而他則希望想要去世界各處去走走，人生需要有挑戰，才有激情，如果有可能，她可能會在這裡過上安逸的日子，這樣與世無爭的環境讓她深深的愛上了這裡，女人不求多少錢，只求安穩的生活，而那些所謂的物質女也不過是現實逼出來的，你不好過多的去評論她的什麼，她只是想要自己的一份安穩而已，僅此而已。

那個女人不想有人好好保護她，誰又會想一個人撐起一片天，哪怕是半片天，在努力的過程中，總會失去了什麼，而女人的臉就是很重要的，而女性的臉上變黃的話無疑就是對她致命的傷害，這樣的變化也表明身體內發生了變化，其實這樣的現象往往和濕氣有關，現在現在正值夏秋交接時節，天氣陰雨潮濕，燥熱難受，很多女性一到這個時候，就會覺得整天睏乏無力，無精打彩，早上起來睡不醒，頭暈暈的，就好像生了什麼大病一樣。

如何判斷自己濕氣重？

黃，指的是皮膚黃。我們中國人是黃種人，正常的皮膚就是偏黃色的，但正常人的黃色應該有血色，是黃里透紅的。而脾濕重的黃，是沒有血色的，是沒有血色的黃。

油，指的是臉上出油。不僅臉上出油，頭髮裡邊也老是油，兩天不洗頭，頭髮就已經粘在一起了，很多人也只能一天一洗，這種人一般來說不但是濕，而且還有熱，濕熱上蒸就會引起這種油往外冒。

沉，指的是身體沉重。當一個人身體中含有濕氣，那他這個人會感覺到頭部重，有可能整個身體感覺都是重的，因為他肢體裡邊濕氣重，水多了全身自然感覺到沉重。

腫，指的是人看起來胖胖的，水腫。這種脾濕的腫，下肢比較多，有的人可能經常出差，坐飛機坐火車，時間一長以後，那個腳本來早上起來的時候，可以很輕鬆地穿到鞋子里去，但是到了下午，怎麼也穿不進去了。

一旦身體出現這樣的問題，就顯示你體內的濕氣已經很重了，中醫里說到，濕氣是萬病之源，千萬不要小看這樣的問題，出了問題非同小可。

濕氣是從哪些來的呢?首先是從脾胃開始，進而向身體各處延伸，脾是運化水濕的，脾受到傷害，水濕不能完全運化，就在身體內堆積。所以，大便不成形意味著脾虛，也意味著體內有濕氣。

在日常生活中，人們總是不注重自己的飲食，加上是夏季，很多人就會選擇吃冷飲吃甜食，又不運動，所以產生的濕氣，濕氣這個東西，如何祛濕是關鍵，祛濕效果如何，就看你的方法對不對了。

1、運動祛濕

每天走半小時的祛濕步：一隻腳的腳尖勾著往前蹬，兩隻腳依次做這樣的動作往前走，可以促進氣血循環。另外，運動到大汗淋漓也可以使濕毒排除體外，氣體暢通。

2、食療祛濕

飲食應以清淡為主，多吃點祛濕的食物。比如薏米，淮山，扁豆，山藥，鯽魚，芡實，紅豆等。而小編我經常用薏米來熬粥喝。它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。薏米味甘淡，能利水滲濕，就像疏通水道一樣，能將人體內的水濕之氣排出，是常用的利水滲濕葯，也是常用的祛濕食療藥材。相比其他具有燥濕功能的藥材，薏米的特點就是滲濕、安全。

現在市面上最多的薏米是雲南曲靖，貴州興仁、以及福建金沙薏米，金沙薏米產於金沙村，距今有千年歷史，宋代就開始大範圍種植，明朝成為了朝廷的貢品，是福建省仙游縣著名的土特產。別名玉蘆、玉珠珠。

中國的薏米很多，只有金沙薏米是朝廷的貢品，足以看出金沙薏米的營養之高。《本草綱目》記載的正是金沙薏米。金沙薏米也是目前國家唯一確認的糧葯兼用、唯一有國家地理保護標識的薏米。中醫認為顆粒越小，藥用價值也越高，而金沙薏米在眾多薏米中的顆粒是最小的。