身體出現這4個變化是你的肺在「求救」，再不戒煙就晚了

一旦出現以下4個信號，那就是肺在向你求救，告訴你它已經受傷了！

1、臉色不好，呈銹色，晦暗

肺管理全身的皮膚，因此，我們的膚色、皮膚的潤澤度等都需要依靠肺功能來體現，如果肺部不健康，毒素較多，則會隨著肺的作用表現在皮膚上，皮膚看起來沒有光澤。

2、鼻子健康異常

肺開竅於鼻，鼻子上的一些疾病也反映出肺的不健康，比如遇到低氣溫時，很容易出現鼻竇炎感冒、流鼻涕等等情況。

3、皮膚乾燥或瘙癢

脾肺虛的患者比較容易出現皮膚乾燥或者是瘙癢的情況，尤其是在秋冬兩個季節時，皮膚乾燥、瘙癢的感覺會更加明顯。

4、排便無力

我們五臟是相通的，而肺氣虛容易引起脾氣虛，進而會影響大腸的消化功能，以及蠕動功能，出現大腸無力，排便不暢，簡單些說就是明明想要排便，便是由於力氣不足，很難能夠正常的排出體外。

要如何清肺養肺呢？

羅漢果

羅漢果相信很多朋友都知道，它的營養價值也十分的高，不僅含有豐富的維生素丙、蛋白質和氨基酸，並且羅漢果味甘性涼，還有十分好的潤肺、清熱、消暑、止咳的功效，排出身體里的毒素，身體少了垃圾，身體自然也更加強健。用羅漢果泡水喝方法也很簡單，取羅漢果20克，然後用沸水泡悶15分鐘後即可飲用，每天一杯，清清老煙毒更健康。

桂花茶

現在抽煙的群體除了男性，也有很多女性吸煙者，而對於女性抽煙者來說，抽煙不僅十分傷肺，還會造成臉部色斑變多、口氣變臭等現象。接下來小編要說的桂花茶不僅具有很好的溫補陽氣的功效，還能起到很好的潤肺、去口臭、排毒的作用，讓女性吸煙者在排出煙毒的同時更加的溫補氣血。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！