中國足球某俱樂部老總踢球猝死，哪些習慣容易引發猝死？我國每天1500人猝死

昨天，一則消息使得中國足球球迷為之一怔。原上海中遠俱樂部總經理王國林與同伴踢球時突然倒地暈厥，經醫院搶救無效去世，59歲的他永遠「倒」在了他最愛的綠茵場上。

又是猝死，前段時間有人健身猝死，今天也有一則跑步猝死的消息。為何現在猝死似乎變成一個流行詞？時不時就會出現在眼前。

什麼是猝死？

世界衛生組織給出的定義是：

「平時身體健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短時間內，因自然疾病而突然死亡即為猝死。」

猝死分為心源性猝死和非心源性猝死。

心源性猝死也稱為心臟性猝死，它指由於心臟原因導致的患者突然死亡。這類患者是死於急性心肌缺血。此時如果患者沒有得到及時的心肺復甦或復甦失敗，就會發生猝死。

今早發生的猝死案例中，一名跑步者在跑步中突發猝死，就是這種心臟性猝死，幸好有5名路過的醫生輪流做心肺復甦才給搶救過來。

非心臟性猝死，指患者因心臟以外原因的疾病導致的突然死亡，約佔全部猝死的25%。臨床常見的主要疾病包括呼吸系統疾病如肺梗死、支氣管哮喘，神經內科疾病的急性腦血管病（如腦出血），消化系統疾病如急性出血壞死性胰腺炎等。

猝死前有哪些危險信號？

呼吸短促，頭暈、難以深呼吸。就彷彿在高原地區一樣，無法吸進更多的氧氣，感覺頭暈。

特別累，明明沒做什麼就感覺很累。在沒有激烈運動、缺少睡眠、生病的前提下身體卻很疲憊、勞累。

反覆性心跳加速。心跳加速反覆出現，可能導致心律失常或者是室顫，不及時就醫可能讓人在幾分鐘內死亡。

如果出現單側肢體麻木或者是單側看不見東西，就要警惕是腦猝的危險，當腦部血管因為高血壓或者其它情況導致破裂時，往往無法及時醫救。

那些人更容易發生猝死？

心腦血管疾病患者

長期缺乏運動、工作緊張

長期抽煙

久坐不動，飲食結構不合理

暴飲暴食，大量飲酒或咖啡

喜歡吃太咸或太甜

吸毒者

突發猝死怎麼辦？

越早急救越好

研究表明，猝死倒地1分鐘內進行急救，救活概率達90%！超過10分鐘的救活概率幾乎為零！

3步10分鐘救援法則

第一步：及時撥打120急救電話

第二步：讓患者頭部後仰，下顎上抬。頭部偏向一側，讓嘔吐物流出，保持空氣流通。

第三步：做有效的心臟按壓，配合人工呼吸。心臟按壓頻率每分鐘100次，每三次心臟按壓兩次人工呼吸

附：心臟按壓詳解。

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