這幾種葉子是高血壓的「死對頭」降三高，還改善便秘
研究證明一種叫做荏胡麻子的植物壓榨出來的荏胡麻油（也叫蘇子油）含歐米伽3α-亞麻酸很豐富，經常吃，可以預防心腦血管疾病，對高血壓、高血脂、肥胖、體質差等等問題都有一定的預防作用。這種油可以直介面服，每天服用5-10毫升，或者將做好的菜里直接滴入蘇子油，這樣食用非常方便。喝酸奶的時候，加入一點，還有很好的減肥作用呢。
醋泡的黑豆不僅能幫助潤腸通便，還能夠起到軟化血管的作用哦，讓血管更有彈性，減輕了心血管疾病的發作幾率。 想要穩定高血壓可以多吃一些這個哦！夏季的時候吃上幾顆，還能促進你的食慾哦！
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※多年的高血壓，一把葉子是高血壓的「死對頭」，用一個降一個！
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※這幾種食物，是高血壓的「死對頭」每天吃一點，高血壓不來找！
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※這幾種食物是高血壓的「死對頭」，常吃的人血壓想升高都難
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※這種飲料是高血壓的頭號兇手，再饞也別喝，常喝血壓不降反升高
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※高血壓還在發愁？這些降壓小食材堅持多吃，高血壓一治一個好
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※糖尿病很怕這「三瓜」，高血壓、高血脂也是，多吃一點，多降三高
※高血壓最怕這幾種食物，每天堅持吃它，一輩子血壓不升高
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