人類大腦25歲才可發育完全！

「大腦的發育時間比我們預期的要長很多，大概要到25歲左右才可以發育完成。因此，青春期的大腦是處於沒有完全發育成熟的狀態，青少年的大腦沒有辦法完全控制自己的行為。」在日前召開的青少年健康與發展媒體培訓會上，聯合國兒童基金會的青少年發展專家德瓦旭希·杜塔（Devashish Dutta），從人類大腦發育的角度解釋了青少年成長過程中所表現出來的叛逆、懶惰、沒有責任感等問題。

德瓦旭希·杜塔指出，大腦中前額葉皮質負責理性思考的部分，這部分的發育程度會在17歲左右達到一個高峰，接下來，發育進入緩慢狀態，直至25歲左右完全成熟，因此，法律上所規定的18歲成年是有根據的。此外，人類大腦中負責情緒的部分在12歲左右達到發育的峰值，而18歲左右，這部分就已發育完全。

由於青少年大腦未發育完全，因此在他們成長過程中，會出現很多危險性因素，比如抑鬱、叛逆，甚至是犯罪等行為問題。

北京師範大學心理學部教授林丹華在培訓會上表示，如果把青少年的健康發展比做一棵大樹的話，自我價值就是這棵大樹的根，是基本；樹榦是品格，保證這棵樹可以健康地向上發展；能力就像是葉子，可以進行光合作用，讓大樹吸收足夠的營養；與社會的連接就是樹枝，把各個部分聯繫起來，讓這棵樹枝繁葉茂。

所以，林丹華建議，促進青少年的健康發展，人格教育特別重要，而堅毅又是人格培養中不可或缺的品質；學業堅韌性是促進青少年健康發展的第二重要因素；此外，心理彈性也是保證青少年健康發展的重要能力。

德瓦旭希·杜塔從大腦神經連接發展的角度，對青少年的健康發展提出了建議：「剛出生的時候，人類大腦中幾乎沒有太多的神經連接，7歲左右神經連接的數量發展得非常迅速，之後神經連接將會減少。這個神經減少的過程其實就是，大腦經常使用的神經連接變得越來越高效，不經常使用的神經連接被移除的過程。」

「所以如果青少年經常做音樂、體育、美術等相關的事情，這些方面的神經連接就會持續地生長；但是如果他們在打電子遊戲、暴力、吸毒等方面接觸的比較多，與之相關的神經連接就會保留下來。學習好的東西和學習壞的東西的神經路徑是一樣的，只要他使用的足夠多，那這部分的神經連接就會越來越多，反之則會減少。」德瓦旭希·杜塔補充道。

因此，在青少年的成長過程中，成長環境以及外界對他的引導起著非常重要的作用。一方面，對於青少年的一些消極、懶惰、不負責任等行為不應該進行過分的批評指責，這是由他們大腦發育的生理結構所決定的；另一方面，對於青少年成長過程中所接觸的事情和培養的習慣，監護人需要做積極的引導。

林丹華也認為，社會支持在青少年成長方面有非常大的作用，「心理學有很多研究發現，減壓的最好方式，就是擁有良好的人際關係。」哈佛大學成人發展研究所曾耗時75年，對724位男性進行追蹤研究，得出結論：「具有美好的人際關係，可以讓人更幸福」。青少年處於性格、價值觀的形成階段，良好的人際關係與和諧的成長氛圍，對於他們更為重要。

德瓦旭希·杜塔在培訓會上引用了一句俗語：「It takes a village to raise a kid」（翻譯：培養一個孩子需要一個村莊）。因此，一個青少年的健康成長，需要動員家庭、學校、社會等多方力量，同時還需要這些人能充分認識到青少年的成長規律，用適當的方法讓青少年幸福成長和生活。

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