丹參的療效有哪些 正確的食用方法才能吃出好氣色

丹參對於的女性朋友們來說，是一種比較好的的中藥材，對於調理身體具有一定的作用和功效。因為它具有活血化瘀的功效，當你的心情不好的時候容易焦躁，心神不寧的時候，吃一些丹參可以安神，平緩你的心情。日常生活中，大家也可以學習一些關於丹參的正確吃法。

如果是平時工作或者是學習比較忙的，可能關於丹參的複雜做法，沒有太多的時間和精力，那麼建議大家製作一壺丹參茶喝，簡單又方便炒作。只需要買回來一些乾的丹參片放入砂鍋中，加入適量的水煎20分鐘左右然後倒入茶壺中，出門攜帶也比較的方便。

如果家裡面有人喜歡喝酒，那麼可以買一下白酒回來，在這其中放入一些丹參浸泡一下，這樣就成了一罐養生的藥酒適當的喝一點，有益於身體的健康，浸泡藥酒的時候，還可以加一些紅棗和枸杞進去，功效會更加的全面。

丹參烏雞湯

準備好丹參、烏雞、枸杞、冰糖、生薑。大家可以從市場買回來新鮮已經處理好的烏雞，買回來以後，只需要將它剁成塊狀，用清水將上面的血水沖洗乾淨然後放入砂鍋中。

需要倒入適量的水進去，加入丹參片，放一些薑片可以達到去除腥味的目的。用中火慢慢的燉煮1個半小時左右，加入枸杞和冰糖繼續燉30分鐘。

等到烏雞肉都變得酥鬆，就說明一鍋滋補的養生湯就製作完成了。大家可以趁著休息的時間，學著去給自己製作一碗營養湯，然後慢慢的去品嘗和享受。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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