范冰冰為防晒穿成了稻草人 其實不變黑最重要是這3招
防晒，不就是抹個防晒霜么？Naive！「白成一道光」的范冰冰最近就因為「防晒」上了熱搜，因為她給大家打開了一個新世界：她在《極限挑戰》里五花八門、千奇百怪的防晒造型（例如上圖）告訴我們，白可不是一件簡單的事……
如果讓你用一個字來形容範冰冰是什麼？我想很多人第一反應是：白！畢竟美人兒有很多，但是皮膚白到范冰冰這個程度的人可沒幾個！
在我們的印象中范冰冰是這樣的
白到發光，堪稱「行走的燈泡」。
在人群中彷彿有「自帶濾鏡」的效果，一群人當中最白的那個無疑就是她了！
膚色白到甚至比歐美人士還要白......
素顏情況下的她，膚色和白色毛毛的貓咪差不多。
男友李晨管她叫「小白妹妹」，原因當然是因為她真得很白！
但是，她是天生就這麼白的嗎？好像也並非如此！
還珠時期看起來膚色差不多的三個人，現在明顯是范冰冰更白一些。那麼，問題來了……
范冰冰到底為什麼越來越白？
在看了最近的真人秀後我們終於知道了答案！
在前兩周播出的真人秀《極速前進》中，范冰冰因為「防晒」上了熱搜。你說防個曬而已竟能上熱搜？那是你們沒看到她有多拼！
「墨鏡+防晒帽+防晒衣」的組合在常人里算是防晒功課做得一級棒了，在冰冰這兒只能算是初級裝備。
袖套、手套和脖套也要戴起來！嚴防死守一切露出來的皮膚，這個陣仗估計沒幾個人能達到了吧！
當然，以上這些還無法充分體現我冰冰姐對於白這件事的執念！最後還有大招
墨鏡、帽子、袖套齊上陣，還有「防晒口罩+圍脖」的結合體！基本上全身上下能看到的每一寸皮膚都包裹了起來，可以說是堪比「反恐級別」的防晒裝備了！
和鄭元暢這種「真空上陣」的小夥伴比起來，更是形成了強烈的反差。我冰冰姐做到了防晒最高指標：寧願熱死也不願被晒黑。現在你知道為什麼范冰冰皮膚這麼白了吧！
范冰冰說：「我很怕曬太陽，出門會打傘再加上厚厚的防晒品。」所以她不論是參加真人秀還是拍戲，只要在戶外她都是做足了防晒工作。而且，防晒這件事貴在堅持。雖然范冰冰本身的膚色就很白皙，但是多年堅持防晒才是她越來越白，肌膚越來越通透的原因啊！
沒有人可以隨隨便便「白」活
白嫩美肌全靠自己努力！
很多人經常會讚歎，某某明星皮膚真好、白到發光。然而，並沒有什麼好事兒是不需要努力就能白來的，白皙的好皮膚也是一樣！如果有人跟你說自己「不防晒也不會黑」真的別當真~這就跟那些說自己考試前沒複習的人一樣，都是騙人的！事實是，後天不努力，天生再白也沒什麼用。那些數十年如一日保持著白皙皮膚的人，絕對都有你沒發現的防晒秘訣！范冰冰就是其中的典型，所以今兒我們就來跟大家詳細的講講范冰冰的防晒到底是怎麼做的！
范冰冰防晒秘訣﹤1﹥
外在防護是基礎
防晒、防晒，顧名思義要防止被曬。防止肌膚接觸到紫外線，那它對我們皮膚的各種傷害自然也就自然不存在嘍。所以冰冰姐說：物理防晒是最最重要的！物理防晒的招數也很多：打傘、墨鏡、袖套、防晒衣、防晒帽等等……冰冰姐可以說是替我們試了個遍，墨鏡、太陽傘基本不離手，其他的裝備則會根據紫外線的強度按需上場！
遮陽傘可以說是最基礎的了，我們平常人太陽大的時候也會打。而冰冰姐則是逛街要打傘、拍戲時要打傘，就算是冬天，只要有紫外線就要打傘！
劃重點：看到最後一張圖中雨傘內襯的銀色薄膜了沒有？對的，比起堅持打傘，更重要的是遮陽傘的選擇！一定得是有防晒塗層的效果才好哦！
接下來就是被范冰冰戴火了的防晒遮陽帽（文末會有推薦喔），這款遮陽帽在范冰冰身上的出鏡率簡直不要太高！據說這款被稱作「天價」的遮陽帽就因為是冰冰同款的原因在網上賣的火熱。
張慧雯微博截圖
江疏影
除了范冰冰，遮陽帽的女明星粉絲真不少。張慧雯戴著它練車，江疏影帶著防晒帽夜跑。
你說晚上也要帶防晒帽是不是太誇張？其實夜跑的時候馬路上的霓虹燈、鹵素燈和熒光燈等所含的紫外線可能一點兒不比太陽弱哦！這種隱藏的紫外線如果不注意的話可能就會在你的皮膚上悄悄的留下痕迹。
安以軒
除了范冰冰，「物理防晒界」還有一個可以跟她匹敵的就是：安以軒。前陣子安以軒去大溪地度蜜月，但是因為蜜月歸來就要工作，所以她說不能把自己晒黑，於是
人家去海邊都是熱褲、比基尼，她卻從頭到腳包的那叫一個密不透風。
效果嘛，也是很顯著的。去海島玩了一圈的她，非但沒有變黑，還更白了！
范冰冰防晒秘訣﹤2﹥
勤塗防晒最關鍵
我們只看到了范冰冰的物理防晒做得有多好，殊不知人家防晒霜塗起來也是沒有在手軟的！SPF50的防晒霜塗10層是有點誇張啦，但是我們可以學到的是：認真塗抹防晒霜真的很重要！
除了冰冰姐，在《花少3》里狂噴防晒的娜扎也用實際行動證明：防晒做得好真的是有用的！
娜扎參加花少時一共帶了三個箱子，單單是防晒霜就佔了其中的大半箱！
不管是臉蛋、脖子、胳膊還是手背，凡是要露出來的地方，她的辦法就是：防晒噴霧！到處呲呲呲，每個皮膚死角都絕對不放過！
結果就是，國外旅遊了一個月回來後，不僅膚色沒變黑，甚至更白了！這也實實在在刺激到了許多妹子不認真防晒的懶惰之心！
范冰冰防晒秘訣﹤3﹥
曬後問題交給修復面膜
再好的防晒產品也不能保證能夠100%全面隔絕紫外線對肌膚所造成的侵害，而在防護這方面大部分人也肯定做不到范冰冰那樣極致。所以對於我們來說曬後修復就非常重要啦！
范冰冰的曬後修復方法你們也一定很清楚啦，就是敷面膜！
陳意涵
劃重點：但是在這裡必須要提醒大家的是，如果你今天在外長時間接觸陽光，回到家後又發現肌膚變得像上圖中的陳意涵這樣發紅髮熱的情況下，就一定記得千萬不可以去泡澡！還有千萬不要直接使用修復性強的護膚品（如美白、抗衰老等產品）！這樣很可能會造成肌膚敏感和帶來更大的傷害。
另外也千萬別覺得只有晒傷了才需要曬後修復！只要長時間呆在室外，皮膚就多多少少會受到紫外線影響，很多「看不見的問題」不及時解決，積少成多後，皮膚不光會變黑，還可能會留下曬斑、皺紋。所以，要做好曬後修復工作，必須要根據曬後皮膚的狀態給予相應的階段性護理。
第一階段（曬後1-2小時）鎮靜舒緩
這個時候你的首要任務是給肌膚降溫，鎮靜舒緩。
解決方法：
你可以用毛巾包住冰塊、冰可樂瓶之類的東西，在臉上輕輕按壓冰敷。
或者大量的在發熱部位噴保濕噴霧，等待幾秒後輕輕拍打鎮定肌膚。
或者學宋祖兒這樣，在洗臉的時候使用涼水，來為肌膚快速降溫。
第二階段（曬後2-3小時）補水保濕
曬後的皮膚水分蒸發很快，肌膚流失了大量水分，所以這時補水很重要。
解決方法：
像jessica這樣用保濕化妝水或者保濕噴霧浸透化妝棉後敷在臉上，5~10分鐘後取下就可以了。
或者學祖兒這樣在早上出門前，提前把一片有舒緩保濕功效的面膜放進冰箱，回來後敷在臉上，冰冰的好舒服！
第三階段（曬後當晚）密集修護
在曬後肌膚進行過舒緩鎮定和充分補水的基礎上再進行密集曬後修復，皮膚狀態才能更好的回穩。
解決方法：
在進行完鎮靜補水後，會在臉上再塗抹一層成分簡單的舒緩類面霜，這樣第二天皮膚就一點曬過的痕迹都沒有嘍！
范冰冰教給我們的防晒真理
怎麼樣？范冰冰的防晒秘訣是不是已經全部get了呢？然而，具體的操作你已經十分清楚了，但是關於防晒你可能還有很多迷思，下面這些防晒知識點，快拿小本子記下來！
﹤1﹥不分天氣、不分季節
都要防晒！防晒！防晒！
最近已經立秋了，天氣也慢慢越來越涼快了，是不是覺得防晒也不必再塗的那麼勤了？錯錯錯！你以為紫外線善良到挑時間現身？要知道，無論什麼天氣、什麼季節，紫外線永遠在！（夜晚也有，但普通質量的玻璃都能屏蔽50%的紫外線了，加上窗帘輔助抵擋，因此晚上不塗防晒也沒啥）
﹤2﹥紫外線強烈時
結合化學防晒+物理防晒才靠譜！
防晒很重要，但是也沒必要每天包的像范冰冰那樣。正確的方式是根據你的外出場合來選：應對上班工作途中的紫外線輻射，選擇SPF30+的防晒霜足夠了。但如果要長時間戶外活動或者紫外線最強烈的時候外出，建議使用高倍防晒產品，另外增加遮陽傘、帽子、墨鏡等物理防晒，兩種防晒方式相結合，才能最大程度保證肌膚不受傷害。
﹤3﹥身體不防晒，皺紋來得快
謹記8字箴言——防晒面前，人人平等！我們防的紫外線，包括UVA、UVB、UVC，UVC能被臭氧層阻隔，威脅不到咱，剩下的UVA、UVB可煩人了——前者穿透肌膚真皮層，讓膚色變黑、肌膚老化；後者照射肌膚表皮層，引發曬紅、晒傷。所以防晒才不單純防晒黑，更是讓肌膚避免敏感、延緩老化、鬆弛的好幫手！而且紫外線還對頭髮會造成的損傷，你有沒有發現暴晒後你的頭髮會變得非常枯燥沒有光澤？因此，甭管臉蛋還是身體都得乖乖塗防晒。
還有這些的防晒疑問
你得知道！
Q1：防晒包裝上的SPF、PA怎麼理解？
A：記住對應法則——SPF關乎UVB；PA關乎UVA。一般來說，SPF1的防晒代表肌膚15分鐘內不會被曬紅，以此類推，你用15乘以包裝上SPF 後的數值，就能得出這款防晒有效抗曬紅的時間了。而PA後邊的加號則是對防護UVA能力的展現，加號越多，抗晒黑能力自然越強。
Q2：出門前半小時塗好防晒才奏效？
A：這觀點誤導了太多美眉！記住，美容品研發技術如此發達的當下，大部分防晒塗在肌膚的瞬間，就在起防護作用啦。
Q3：網傳肌膚每平方厘米要塗兩毫克防晒，擠多少是兩毫克呀？
A：真不用那麼較真兒，臉蛋兒單次用量一元硬幣大小足夠。脖子的話，略小於一元硬幣，取五毛硬幣大小比較合適。
Q4：防晒必須每兩小時補塗一次？
A：補塗頻率當然視情況而定啦！上班族午休補一次，下班前補一次；外出辦公或逛街，就保持每兩小時補一次；海邊度假的話，甭硬撐到兩小時，補得頻繁些。如果你帶妝出門，含有防晒係數的氣墊粉底、補妝粉餅或是防晒噴霧，妥妥派上用場！
Q5：隔離和防晒到底有什麼區別？先塗隔離，還是先塗防晒？
A：通常來說，隔離產品具有潤色、修正膚色的作用，而單純的防晒產品沒有。如果你使用的隔離霜帶有防晒指數，只要塗夠量一樣能夠起到防護紫外線的效果。
超好用的口碑防晒產品List在此！
拿走不謝
Anessa安熱沙防晒露 SPF50+ PA++++
參考價：300元/60ml
推薦理由：說到防晒就一定會想到它，經典不衰的小金瓶防晒霜。塗改液的質地，用前搖一搖，輕薄不油膩，清爽不悶痘！SPF50和PA+++的防晒指數，讓你不論去哪都能很放心。
IPSA茵芙莎水潤倍護防晒日乳EX SPF50 PA++++
參考價：280元/30ml
推薦理由：白色水乳狀，質地略稀，推開後迅速被肌膚吸收，不粘膩，也不會泛油光，塗抹完很清爽，肌膚完全無負擔。重點是防護力一級棒，高倍的防晒指數，哪怕天天曬太陽都完全沒問題。
雅漾清爽倍護便攜防晒乳 SPF50+ PA+++
參考價：168元/30ml
推薦理由：圓潤的小瓶子，裝在身上隨身補塗超級方便、不佔地方。上臉成膜快，也不會泛白，擦完它再上底妝很貼妝。
isdin怡思丁多維光護沁融水感防晒液 SPF50+
參考價：249元/50ml
推薦理由：它是西班牙國家游泳隊、登山隊和滑雪隊唯一指定的防晒產品合作夥伴。打破了對歐美防晒霜「過油過白」的一慣的看法，無油的配方，質地像水般絲滑，完全沒有黏膩感，而且還有著不錯的防水能力呢。
Lanc?me蘭蔻柔皙輕透防晒露 SPF50+ PA+++
參考價：480元/30ml
推薦理由：質地非常的輕薄水潤，一點也不粘膩，油皮和討厭粘膩觸感的大可放心。延展性也很棒，成膜速度很快，高倍數的防晒值也讓人很放心。
ELIXIR怡麗絲爾優悅活顏防護精華乳 SPF30 PA+++
參考價：250元/35ml
推薦理由：保濕力和防晒力都超級強，塗在臉上很好推，沒有厚重感。非常滋潤但是並不油，作為打底有非常明顯的膚色提亮作用，用了它一天下來都氣色很好。不拔干不泛白，每天早上護膚之後用這個，皮膚就像打了水光針一樣blingbling！
Lancaster蘭嘉絲汀悅陽舒爽倍護嬌容防晒乳液 SPF30+ PA+++
參考價：330元/50ml
推薦理由：來自摩納哥的小眾品牌蘭嘉絲汀，卻一直是防晒界的紅人。用起來清爽不油膩，油光不明顯，質地水潤易推開，氣味也是淡淡的清香很好聞。
thann紫蘇防晒霜 SPF30 PA+++
參考價：260元/40g
推薦理由：Thann是泰國專業做spa的牌子，它家的這款紫蘇無油防晒可以說是相當火爆，去泰國旅遊的人手一瓶，免稅店一度賣到斷貨！白色的乳液質地很好推開，雖然是無油配方卻一點都不幹，輕薄水潤很透氣。雖然防晒值只有SPF30，但日常用已經足夠啦。
Kiehl s科顏氏清爽防晒隔離乳液 SPF50+ PA+++
參考價：350元/30ml
推薦理由：不含色素，不含香料，質地清爽，不堵塞毛孔，沒有敏感現象。混油皮用起來完全不油膩不悶痘。乳液一樣的質地，很細膩，沒有什麼氣味，延展性很好，很好推開，可以很自然的提亮膚色。
Sofina蘇菲娜芯美顏日間倍護防護乳 SPF50+ PA+++
參考價：250元/32ml
推薦理由：連續11年日本銷量Top3！這款防晒可以說是油皮妹子的最愛！經典的塗改液質地，質感水潤、上臉完全不油膩。
RE:CIPE水晶防晒噴霧 SPF50 PA+++
參考價：約69元
推薦理由：補塗防晒有一個最大的難題就是，容易出現搓泥、卡粉、不服帖這些問題。RE:CIPE的這款水晶防晒噴霧就不會，它的噴霧特別細膩全透明，噴上臉像水晶一樣覆蓋在肌膚表面，不會泛白，也不會油膩，完全不影響妝效。還能順便鎮靜灼熱的皮膚，起到定妝作用，讓肌膚展現出淡淡的光澤。
Let s Slim防晒彈力冰袖
參考價：50元
推薦理由：每到夏天是不是就會一不小心晒成熊貓手？冰袖就能完美的解決這個煩惱！能包裹整條手臂，十分服帖又涼快。不僅能防晒黑，還像一個隨身攜帶的降溫小冰袋，一戴上就感覺手臂涼涼的，很舒服。
Hoii防晒遮陽帽
參考價：1210元
推薦理由：它就是傳說中的范冰冰同款天價遮陽帽啦，這個品牌是由脈衝光及激光發明人之一的Michael Kreindel博士創辦的。它的面料運用了嶄新的紡織技術，除了有抗紫外線UPF50+的防晒效果外，更能導入天然陽光能量，舒緩肌膚不適，還可以減少黑色素，刺激膠原蛋白生成。大面積的帽緣，能完全遮擋住陽光。還可以依個人喜好調整角度。
轉載自:悅己SELF
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