吃不胖的 10 種主食，名字里都有 3 個字......
看見這個標題，你是不是很激動地點進來啦？居然有吃不胖的主食？！
當然是......沒那麼簡單！
根據能量守恆等各種定律，這個世界除了西北風和白開水外，沒有什麼東西是吃不胖的。
只要你吃得夠多，都能胖。
但是！別灰心！
總有些食物是吃了
不那麼容易胖
的，比如更容易飽、更扛餓、單位質量的熱量更低……對於主食來說，堂主還真找到了 10 種適合減肥、營養還特別豐富的，今天就統統介紹給大家。
知道是哪三個字了嗎？要牢記哦！
另外，其實還有一個「半蔬菜，半主食」的食物也很不錯，它就是
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因為......
食藕，瘦
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圖片來源：soogif.com
今天就講到這兒～別忘了點
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啊
※吃不胖的 10 種主食，名字里都有 3 個字……
※味精能不能放心吃？這次有了權威說法
※秋天吃這三種菜，潤燥補水特別好！
※吃雞蛋時，不要做這 10 件事！
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