身上這裡「發白」？說明你濕氣很重，趕快吃這幾樣，及時祛濕
我們的身體最怕濕氣，濕氣纏身，各種小病小痛都找上門。濕氣，讓我們容易生病，身體被濕氣纏上，是很難去除的，所以，不能小瞧了它。防「濕」要趁早，及時觀察自己的身體，發現這些地方發白，就說明濕氣已經蠢蠢欲動了，要趕緊祛濕。
刷牙的時候，可以照照鏡子，看看舌苔是不是很白很厚，如果舌苔白厚，那麼，說明體內有濕氣，而且相對嚴重了；平時觀察自己的臉色，如果很蒼白，精神差，手腳無力，臉上長很多痘痘，痤瘡，那麼說明濕氣也很嚴重。
濕氣重，就要及時調理，可以用花椒泡腳來祛濕，可以每天散步的時候多甩手，用大臂帶動小臂和手，每隻手甩200下，甩走濕氣。不過，吃來祛濕，效果最好，趕快吃吃這7樣吧。
紅豆薏米健脾祛濕茶
人們之所以將濕氣稱為濕邪，是因為濕氣很可怕，吃冷飲，燒烤等，經常處於空調環境中，都會帶來濕氣困擾，喝紅豆薏米茶能祛濕
紅豆薏米枸杞燕麥粉
祛濕茶玉米須陳皮烏梅茶
白扁豆
黃花菜
鐵棒山藥
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※大家都知道紅豆薏米可以祛濕，但是千萬別和這個東西一起吃！
※秋季28天調理葯膳-五指毛桃祛濕湯
※超級「祛濕王」，濕氣「死對頭」，水裡撒2把，更勝拔火罐
※拔罐拔對了能祛濕，拔不對能要命，這6類人千萬別拔！
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※身體出現這幾種表現，說明你濕氣太重了，祛濕它很在行喲！
※濕氣不除一身病，這些表現說明濕氣重，這些方法來幫你除濕
※體內有沒有濕氣，看看這裡就知道，這裡越厚膩，說明你濕氣越重
※當身體出現這幾種表現，說明你濕氣太重了！該重視的時候了！
※男性早上起床有這幾種現象，那麼就說明你的腎臟在走下坡路！
※身上出現這5個癥狀，說明濕氣你很重，你中幾個呢？
※當身體出現這幾種表現，說明你濕氣太重了！
※臉上三種癥狀，說明身體內部濕氣重，緊跟祛濕三步走，濕氣不再有
※產後的孕媽如果有這些表現，那就偷著樂吧，說明你很容易瘦下來
※如果你時常是一種這樣的狀態, 那就說明你該健身了
※身體這幾個信號亮紅燈，說明濕氣重，再不注意麻煩了！
※男性早上起床有這幾種現象，說明你的腎要「涼涼」了，一定要注意
※女人一旦有這些「暗示性」，說明她想「泡」你，還不懂？
※身體有了這幾個現象，就說明血氣不足了，疾病馬上找上門！
※如果你的手上出現這樣的癥狀，那就說明你的腎不好，可要注意了！
※如果孕婦出現這幾種情況，那麼。就說明你是羊水缺水了！
※身體出現這樣的情況，說明濕氣已經快把你推到醫院了，還不趕緊留意！
※身上有這四種癥狀說明糖尿病找上你了，再不注意糖尿病就跟定你了
※一出現四個癥狀，說明你腸胃濕熱！做到五個方面，降火祛濕不再愁啊
※當身上這2處發「黑」時，說明肝臟真的撐不住了，越早知道越好