可別小看這幾個動作，每天堅持做能省萬元錢！
呼吸訓練就是通過訓練呼吸肌，使肌肉功能加強，達到呼吸道更加通暢，肺通氣良好，改善氣體交換，減輕呼吸做功，優化身體氧合等目的的方法。持之以恆的進行呼吸功能鍛煉對於慢阻肺、哮喘等呼吸系統疾病的患者具有藥物所無法替代的重要作用。
通過呼吸訓練能預防肺部損害，改善呼吸肌的肌力、肌耐力和提高肺泡氣更新率，促進身心放鬆，改善練習者整體的功能能力，並對改善或保持脊柱和軀幹的正確活動性有良好幫助。
有呼吸疾病的患者，如果每天都能堅持呼吸訓練，可有助於緩解癥狀，減少因疾病發作而住院的次數，從而節省住院費用。
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