打呼嚕正常嗎？這點你可能不了解

您睡覺打呼嚕嗎？

打呼嚕對於我們來說，是再常見不過的事情了，但是打呼嚕也可能是患上了一種病！這您知道嗎？這種病叫做睡眠呼吸暫停綜合征。怎麼回事呢，讓我們趕緊來了解一下。

睡眠呼吸暫停綜合征

一、簡介

睡眠呼吸暫停綜合症是一種睡眠時候呼吸停止的睡眠障礙。最常見的原因是上呼吸道阻塞，經常以大聲打鼾、身體抽動或手臂甩動結束。 睡眠呼吸暫停伴有睡眠缺陷、白天打盹、疲勞，以及心動過緩或心律失常等狀態。

高達98%睡眠呼吸中止症病患會打鼾，通常還合併有高血壓、心肌梗塞、心肌缺氧、中風等併發症。雖然打鼾未必就有呼吸中止症，但若是睡覺時會打鼾，並且睡醒後還是很累，就有可能潛藏嚴重的健康問題。

二、臨床表現：

1、睡眠淺

呼吸暫停使得睡眠變得很淺且支離破碎，患者不能享有優質睡眠，即使睡足十小時也不能充分休息，從而導致日間精神不足及其它嚴重不良後果。會產生窒息感及伴隨身體運動可突然驚醒，出現幾次呼吸後再次入睡。睡眠時頻繁翻身或肢體運動，可踢傷同床者；有時突然坐起，口中念念有詞，突然又落枕而睡。

40－60歲多見，男性超重者、中老年人更常見。臨床特徵是由響亮鼾聲、短暫氣喘及持續10秒以上的呼吸暫停交替組成，呼吸暫停表現口鼻氣流停止，但胸腹式呼吸仍存在。

2、白天疲勞

白天感覺疲勞、睏倦、沒精神、晨起頭痛、遲鈍，以及記憶力、注意力、判斷力和警覺力下降。可出現抑鬱、焦慮、易激惹、口乾、性慾減退和高血壓等。

三、形成原因（分類）

1、阻塞性睡眠呼吸暫停：喉嚨附近的軟組織鬆弛而造成上呼吸道阻塞，呼吸道收窄導致睡眠時呼吸暫停。

2、中樞神經性睡眠呼吸暫停： 呼吸中樞神經曾經受到中風及創傷等損害而受到障礙，不能正常傳達呼吸的指令導致睡眠呼吸機能失調。

3、混合性睡眠呼吸暫停：混合阻塞性睡眠呼吸暫停和中樞神經性睡眠呼吸暫停 。

四、高危人群

睡眠呼吸暫停綜合征的高危險群，包括肥胖、呼吸道結構狹窄、年紀大肌肉鬆弛、扁桃腺增生、下顎短小，或長期抽煙導致呼吸道水腫的人，此類病患睡覺時會喉嚨阻塞以致吸不到空氣。

五、治療措施

一．輕症者鼓勵減肥，多鍛煉，提高身體素質，避免長時間仰卧，皮質激素滴鼻，保證呼吸道通暢，必要時可予氧療。

二．咽部組織鬆弛，齶垂、扁桃體肥大導致呼吸道梗塞者，可行手術治療。

三．中樞型病人，在積極治療基礎疾病的前提下，可予氨茶鹼、安宮黃體酮、普羅替林等藥物以提高呼吸中樞驅動力。

四．重症合併呼吸衰竭時，可短期應用人工機械通氣，有其他合併症者，給予相應處理。

總結一下

其實並不是所有的打呼嚕都是一種病態的表現，如果是偶爾打呼嚕但是第二天精力充沛，這是正常的現象。但如果睡眠的質量並不好，可能晚上經常被憋醒，喘氣喘著喘著就不喘了，白天沒精神。如果是這樣，您可就得注意了。

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