肝病也有癥狀，這5個地方只要看一眼就知道肝臟有沒有問題！

很多時候我們都會忽略身體出現的一些小疾病，往往把它們歸於是沒有休息好或者是沒有吃好所造成的。其實不然，那些無法引起我們注意的問題，往往會從小病誘發大病，比如肝病。

肝臟是我們人體最重要的器官，也是人類最大並且功能最多的器官，具有調節血量、新陳代謝、解毒等重要功能。那麼哪些小問題是暗示我們肝臟出現了大毛病呢？

1、眼睛乾澀

肝不好時兩眼睛會出現乾澀、看不清楚，說明肝區供血不足，眼睛營養失衡。

2、皮膚髮黃

忽然出現眼睛和皮膚髮黃，則表明患了急性黃疸型肝。慢性肝炎患者若出現黃疸，表明病情加重。

3、疲倦、食慾下降

肝臟出問題最明顯感覺就是疲憊，但是這種疲憊睡覺也無法解決，讓人找不到原因；這種癥狀表現多發於肝癌中期，有可能是因為體內的腫瘤代謝產物不暢所引起，從而沒有食慾，進食較少。

4、指甲凹凸不平

指甲出現橫紋凹凸不平，是肝病的先兆，需要引起患者的注意。

5、肝區疼痛

這種癥狀表現在肝癌期間較為多見，疼痛部位在於右肋骨下面，疼痛性質分為持續疼痛、刺痛為主，所以很多人們在檢查時誤認為是胃痛，從而錯過最佳治療期間。因此，建議出現這種情況時不僅要檢查胃部還要檢查肝臟部位，以防後患！

預防肝病要學會正確飲食

1、青色食物

青色食物是肝臟的最愛，不僅可以促進肝氣循環，還能疏通肝鬱，因此，多食用可以達到養肝護肝的作用，另外，如黃瓜、菠菜、冬瓜、海帶、以及芹菜等。也是可以達到養肝保健作用的。

2、奶製品

肝臟的病變還是因為體內蛋白質缺乏所造成的其中一個因素，因此，平常可以多喝些奶製品、如酸奶為佳，因為酸奶可以調整腸道菌群，從而促進毒素順利排出，另外，酸奶還有抗素生成的功效，幫助保肝之外，還能增強人體抵抗力。

3、喝茶

閩南人和廣東人都有喝茶的習慣，除了是習俗之外，主要是對身體的疾病有一定的預防和改善作用，而且喝茶對於防肝癌有很大的作用，因此，患有肝病的你應多多向他們學習，多喝茶，如喝些利於肝臟排毒的養肝茶——五味子茶。

作用：排肝毒，預防肝損傷、酒精肝，提高肝臟解毒能力。

五味子入肝經，保肝，清肝毒，預防肝損傷。最常用在需要去肝毒的病患身上，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。但五味子泡茶並不能完全釋放有效的護肝成分，若能直介面服由五味子製成的硒麥芽五味子片，它已把有效成分提取出來，含量高，吸收好，養肝護肝的效果會比五味子茶好上幾十倍。

除了飲食方面要有所控制和選擇之外，平時還可以與運動相結合，加速排毒能力，同時提高身體素質。只要有心，每個人都可以擁有一個健康有力的肝臟。

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