誰說養肝要吃藥，這7大養生茶比吃藥更有效！

俗話說「肝不好，人易老」，肝臟對於人體而言，是非常重要的解毒器官，肝臟不好人就容易生病，很多肝癌患者一發現就是晚期，所以護肝是養生重中之重，養肝就是養命！

1、綠茶輔助治療慢性肝炎

綠茶含有豐富的茶多酚，可提高肝組織中肝脂酶的活性、降低過氧化脂質含量。綠茶有抗凝、防止血小板粘附聚集、減輕白細胞下降和活血化瘀作用。

綠茶適合慢性肝炎患者，以及有口乾口苦、牙齦紅腫出血的血瘀血熱型患者。需要注意的是，胃寒的人不宜過多飲綠茶；神經衰弱者和失眠症者臨睡前不宜飲茶；正在哺乳的婦女也要少飲茶；經期、孕期同樣不宜喝綠茶。

2、荷葉茶保護肝細胞、降脂

荷葉是「葯食兩用」之物，其化學成分中的荷葉鹼具有消脂的作用；荷葉中富含的黃酮類物質，是大多數氧自由基的清除劑，可以間接地減少脂質過氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，從而達到保護肝細胞和降脂的目的。

3、白菊花茶降肝火、明目

白菊花味甘、清熱力稍弱，長於平肝明目，所以養肝的話，最好選用白菊花。菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人喝。

禁忌：菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒病者，容易腹瀉者不要喝。

4、決明子茶補肝益腎

決明子性味甘、苦、微寒，歸肝、腎、大腸經，可清肝明目，潤腸通便。現代藥理研究發現，決明子也具降低膽固醇、抗菌和降壓的作用。

此類藥茶屬於養肝祛脂類藥茶，主要適用於高脂血症及脂肪肝病人。禁忌：決明子性寒，脾胃虛寒的人應該注意避免食用；孕婦也最好不要喝決明子茶；女性朋友不能長期大量飲用。

5、雞骨草茶主治急性肝炎、肝硬化腹水

雞骨草性涼，味甘微苦，具有清熱解毒、疏肝止痛之效。主治急性肝炎、慢性遷延性或活動性肝炎，肝硬化腹水等反覆發作的癥狀。禁忌：虛寒體弱者慎用。

6、五味子茶修復、再生肝細胞

我們都知道五味子是最常見的護肝中藥，效果是其他中藥植物無法比擬的，且五味子的最大特點是能養五臟，不只是對肝有幫助，對心、脾、腎、肺都有保護作用，是非常難得的藥材。平時可以直接用五味子泡水來喝，是有一定的護肝作用的。

也可以直介面服由五味子成分製成的硒麥芽五味子片，它是經過超微粉碎技術，將五味子細胞內的有效成分充分暴露出來、藥物的釋放速度及釋放量大幅提高。提高中藥的溶出度和生物利用率，並增強了中藥的藥效；同時通過先進的壓片技術，將中藥五味子與硒麥芽均勻混合後壓製成片劑，在整個壓片過程中所有單元密閉，減少操作者的暴露風險，安全度高，真正實現了在溶解度、崩解度、吸收率、附著力、安全性及生物利用度等方面改善其品質。具有很好的養肝護肝，修復、再生肝損傷的作用。比起五味子泡水護肝，效果要好上幾十倍。

7、柚子皮茶緩解肝區脹悶、心煩易怒

柚子皮茶除了護肝養肝，還含有較多蛋白質、有機酸以及微量元素等，有補機能、潤肺健胃的作用，同時對於心血管疾病等都有不錯的療效。

柚子皮茶屬於保肝理氣類藥茶，適用於有兩脅脹痛、肝區脹悶、心煩易怒等肝氣鬱結癥狀的病人。需要注意的是，服藥期間忌飲，該茶不能和降脂藥物、抗過敏藥物、服用避孕藥期間一起服用，建議大家在服用藥物時，二十四小時之內最好不要碰柚子做的茶。

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