尹恩惠曾用它瘦身8斤，美味泡菜家常菜献给减肥的你

看了标题大家可能很奇怪，泡菜还能减肥？没错，今天小编就来和大家好好讲一下泡菜的减肥功效与美味家常菜做法：

泡菜为什么可以让你瘦?原因如下：1、低热量，却又能具有充分的维生素、矿物质。2、能整肠，促进消化机能、改善便秘。3、促进新陈代谢、帮助排汗。4、防止脂肪囤积、并燃烧脂肪。5、形成燃烧皮下脂肪所不可缺少的肌肉。对于尹恩惠来说，169公分的她，体重曾接近106斤大关，虽然以BMI标准来讲，属正常范围。但在竞争强烈的演艺圈里，就属于胖了，这成了她发奋图强，努力瘦身的动力，而她单单靠泡菜就瘦了8斤。

尹恩惠的泡菜减肥法是：三餐都只吃半碗白饭，搭配无限制的泡菜，或是其他大量的蔬菜。这样子的减肥法，真的会让人不瘦也难呀！所以今天给大家推荐一款泡菜家常菜做法——泡菜小炒肉。

1，里脊肉切薄片，切姜丝适量，少许蒜片。2，锅内少许油，爆香姜丝蒜片。3，放入肉皮快速翻炒，加上适量米酒。大火，炒到变色即可出锅。小贴士：泡菜本身有盐有糖也有辣椒，所以这个菜您不放调味料都可以

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！