兩個小方法，自查是否患上頸椎病

頸椎病本來是屬於一個中老年人的常見病之一，但近年來卻呈現發病率以及發病年齡年齡有不斷上升和不斷提前的趨勢。尤其是需要長期伏案工作的上班族頸椎病發病幾率是非低頭工作人群的4到6倍，整體發病率已經達到了百分之十五。但是由於許多人對頸椎病不了解、不重視，疏忽了治療，導致了對生活和身體產生了極大的影響。那麼如何知道自身是否患上了頸椎病，而治療頸椎病的誤區又有哪些呢？

頸椎病的主要癥狀表現為頭、頸、肩、背、手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動受限。

我們想知道自身是否患上了頸椎病，除了去醫院接受正規系統的檢查，還可以按照以下兩種方法，對自己的頸椎是否有問題進行一個初步判斷：

檢查頸椎的活動度：把頭緩慢地向各個方位旋轉，看頸部是否出現疼痛。

檢查頸椎出問題的部位：微微低頭，從最突出的第七頸椎開始往上，手輕輕地按壓頸椎以及左右兩側。

如果出現壓痛或者摸到條鎖狀、砂粒狀的硬塊，可能就是頸椎問題的所在。

治療存在的問題

目前，很多人一發現頸椎不舒服，就盲目選擇按摩、牽引，這是不對的，這裡面存在著很多問題：

1、不恰當的反覆牽引

頸部牽引是目前治療頸椎病較有效的方法之一，但對於不恰當的反覆牽引可導致頸椎附著的韌帶鬆弛，加快退行性病變，從而降低了頸椎的穩定性。

2、反覆盲目按摩、複位

頸椎病發病的機理較為複雜，在做按摩複位治療前必須要排除頸椎不穩定、嚴重的椎間盤突出和椎管狹窄等等，脊髓型頸椎病是絕對禁止重力按摩和複位的，否則的話極易加重癥狀，甚至可導致截癱。

3、在治療的過程當中沒有注意頸椎生理彎曲的恢復

盲目牽引，會使頸部的肌肉韌帶等長期處於非生理狀態，會造成慢性損害，所以在治療的過程中應當注意頸椎生理彎曲的恢復和保持。

頸椎病的治療

事實上，臨床治療頸椎病有很多的方法，患者應在醫生的指導下，根據自身病情選擇合適的治療方式。

1、牽引

適應症：頸椎牽引常作為神經根型、頸型和交感型頸椎病的首選療法。但脊髓型頸椎病脊髓受壓較明顯者和有明顯頸椎節段性不穩者不宜採用。

2、推拿

作用與適應症：中醫學認為頸椎病系因頸項長期勞累，氣血失和，加上外感風寒、阻滯經絡所致，推拿治療可以調和氣血，桂風散寒，疏筋通絡，從而達到解痙止痛的作用。推拿適用於除了嚴重頸脊髓受壓的脊髓型以外的所有各型頸椎病。

3、理療

理療能夠改善局部血液循環，放鬆痙攣肌肉，緩解癥狀。

4、運動療法

運動療法的作用：頸椎病的運動療法主要就是做醫療體操練習，通過對頸部各方向的放鬆性運動，減輕癥狀;增強頸部肌肉，增強其對疲勞耐受的能力以及改善頸椎的穩定性，從而來鞏固治療效果，防止反覆發作。

5、藥物治療

藥物治療的作用：頸椎病癥狀顯著時常用藥物作輔助治療以促進癥狀緩解。

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