她只是隨便撩了個衣服，卻引得肌肉男集體沸騰

最近成sir被橙色高溫預警、颱風天等天氣

折騰的去健身房2分鐘內就大汗淋漓

所以決定開車兜兜風

夏日讓你瞬間清醒的尤物來咯

 

 

先拋幾張照片不多言

這蜂腰翹臀，刷新你們對於健身女的觀念

 

▼

蜜桃翹臀

細腰美背

性感完全藏不住

整個就是讓人犯罪的背影

▼

教科書式的馬甲線

一個大寫的「川」字

是多少妹子的追求

▼

 

這張照片的主人公就是vanessamfit

她的好身材具備撩漢和撩妹雙重功能

豐胸細腰翹臀一應俱全

 

▼

Ins上的內容也是一目了然

曬傲人的身材和各種運動的瞬間

評論里最多的就是表白

 

▼

她火辣的身材以及性感的腹肌

恰到好處的圍度

深受許多粉絲們的喜愛

▼

她拍的寫真不僅身材誘人

大眼睛高鼻樑的顏值也秒殺許多人

這是一個看臉的時代

彷彿有了顏值一切就能好起來

而是比你顏值高的還比你身材好

比你身材好的卻比你還努力

這就是你追不上別人腳步的原因

 ▼

身材好最任性的地方

就是不用P圖，自帶風景

走到哪裡都是一道吸引眼光的風景

▼

 

之前聽粉絲留言說：「若我能擁有腹肌或翹臀任意一個，那麼我此生就無憾了」。由此可見它的難度。

 然而這些vanessamfit全部擁有

她那完美的腹肌更被粉絲稱為「腹肌女神」

女人本該有那破繭成蝶的精神

在快樂的基礎上保持最美的狀態

 

 ▼

身材緊緻而富有魅力

背面翹臀，正面腹肌

這凌厲的肌肉，黑黢黢油亮亮的皮膚，是不是很符合鍵盤俠心裡「太壯了」、「沒有陰柔美」的樣子。

可以想像，要是在國內的話，這個狀態下的她一定會招來一些難聽的非議。

▼

畢竟任何一個健身的女生，目的都不僅僅是為了取悅異性——或許是為了擁有更強壯的體能，或許是為了挑戰自己的毅力，

此外，她最在意的還是自己的翹臀，如果選一個動作推薦給所有健身者，她會選馬尼亞硬拉。在她看來，這是打造翹臀的最有效的動作沒有之一。

除了訓練，日常的飲食控制必不可少，她也一直在堅持自己做健身餐。

 

明明可以靠臉

卻偏用身材征服了世界

被稱為健身女神的vanessamfit

更是被雜誌邀請拍攝封面

▼

 

所謂穿衣顯瘦

脫衣有肉的好身材

都不可能是在家葛優躺

就能夠擁有的

「腹肌女神」的稱呼可不是隨便叫叫的

一個女生有多努力

她就有多美麗

 

▼ 

 

除了強大的訓練強度

飲食上對自己也毫不手軟

油炸類等垃圾食品一律不碰

養成良好的低脂健康飲食習慣

 ▼

如果說健身成就了健身女神的她

倒不如說自律和努力塑造了現在

▼ 

即便她不拍寫真，隨隨便便來一張自拍也是秒殺全場。

▼

耍的了酷，撩的一手好性感

無需多言站在健身房裡就是焦點

▼

 

  

vanessamfit說：「成功不是用金錢，權利或社會地位來衡量的，而是用你的自律和內心的篤定，堅定自己的信念，那種幸福的感覺就是成功」。

 

 

看vanessamfit從不健身到健身的變化

真的有種被雕刻的既視感

肌肉線條清晰可見

 

▼

即使不是寫真

隨便拋出一張照片都贏得無數點贊

迷妹兒看到粉絲這瘋狂的勁兒才明白

原來能激發男人雄性荷爾蒙的

不是臉蛋而是身材

 

 ▼

 

肌肉構成

微信號：

jirougc

▲

長按二維碼加關注

專業健身健美公眾號，同步

美國教程

！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 肌肉構成 的精彩文章: