母乳餵養，該喂到多大

世界母乳餵養宣傳周

為保護、支持和促進母乳餵養，每年的8月1日-7日被定為「世界母乳餵養宣傳周」，2017年的宣傳主題是：母乳餵養，共同堅持

那麼，母乳餵養到底該堅持到孩子多大？讓我們先來看看孫女士的故事——

孫女士在寶寶剛滿4個月時，考慮到上班問題，加上周圍的朋友都說6個月後母乳就沒什麼營養了，於是就採用傳統方式給女兒強制斷了母乳，以配方奶粉餵養。為了安全，孫女士專門拜託親戚朋友從國外帶回進口奶粉，希望給寶貝女兒足夠安全的營養。不料，斷母乳後很多問題接踵而至：剛開始，孩子以拒吃、少吃、哭鬧等方式強烈拒絕奶粉，渴望母乳；緊接著，孩子開始接二連三地感冒咳嗽、拉肚子，三天兩頭去醫院。這一來二去，寶貝的體重和身高增速明顯減緩了。如今，看著已7個月大寶貝女兒消瘦的臉龐，孫女士非常心痛。她開始反思：斷母乳到底對不對？

復旦大學附屬兒科醫院兒童保健科

張穎 徐秀（主任醫師）

母乳6個月後就沒營養了？

傳統的過早給寶寶採取驟然斷離母乳的方式，會給孩子帶來非常大的不適應，尤其是有些媽媽在斷乳母的同時還會離開寶寶幾天，這會給寶寶帶來生理和心理上的雙重打擊。於是，寶寶拒奶、哭鬧，營養和睡眠都受到影響，最終發生身體抵抗力下降，容易生病，不得不頻頻出入醫院，搞得家人身心疲憊，正常的生活被完全打破。其實，就營養價值而言，6個月以後的母乳同樣有營養，分娩後1~10個月期間的母乳，被稱為成熟乳，是寶寶的最佳營養來源。

母乳餵養，不僅對寶寶有很多好處，對哺乳媽媽來說也益處多多。

寶寶：更健康、更聰明、更有愛

對小寶寶來說，母乳的各種營養不但品種齊全、搭配合理，且容易消化吸收。母乳中含有豐富的提高機體免疫力的物質，如免疫球蛋白、補體、溶菌素及抗炎與免疫調節因子等，可以保護小寶寶免於各種病菌的感染，同時還可以降低寶寶過敏反應的發生率，降低成長後發胖的概率。

母乳中還含有大腦發育所必需的不飽和脂肪酸如DHA（二十二碳六烯酸，俗稱「腦黃金」）、核苷酸、氨基酸與乳糖等物質，能促進腦細胞發育，有利於寶寶的智力發展。

同時，哺乳的過程中，嬰兒和母親有皮膚對皮膚、眼神對眼神的接觸，滿足了嬰兒對溫暖、安全及愛的需求，增進了母子感情，更與嬰兒的人格發展有著極密切的關係。此外，母乳為直接喂哺，溫度適宜，不易被污染，經濟、實惠又安全。

媽媽：更快樂、更健康、更苗條

母乳餵養不僅有利於培養良好的親子關係，使新媽媽更容易享受到為人母的心理滿足，而且可以促進子宮恢復，同時排卵會暫停，可達到自然避孕的效果。

哺乳還可以減少患卵巢癌、乳腺癌的危險，降低以後發生骨質疏鬆症和骨折的風險，保護母親健康。

對關心身材的「潮媽」來說，哺乳還有個好處，那就是能有效消耗懷孕時累積的脂肪，促進身材恢復，避免產後肥胖。

母乳餵養可至寶寶2歲

母乳餵養多長時間為好？建議沒有特殊疾病的媽媽最好哺乳至寶寶10個月~1歲，並可根據自身具體情況，延長或縮短哺乳時間，將斷奶安排在寶寶8個月~1歲半都是合理的。其中，建議純母乳餵養4~6個月，給寶寶添加輔食後，繼續母乳餵養可至寶寶2歲甚至更久。

斷奶不宜驟然進行，而應循序漸進，讓寶寶生理和心理逐步適應。一般情況下，如果選擇9個月完全斷奶，則可以從寶寶6個月開始逐漸減少哺乳次數，以輔食等代替。比如：原來一天喂8頓母乳，從寶貝6個月開始逐漸減少為6頓或4頓母乳，其他以輔食替代；到8個月時，減少為一天喂2~3頓母乳，到最後完全斷母乳。

無論是對寶寶還是對媽媽來說，或是從社會經濟學角度來看，母乳餵養實在是好處多多。但對於現代職場女性來說，產假結束後繼續哺乳面臨著不少困難，這時可靈活對待。如：有條件的可上班時擠出母乳存於冰箱中帶回家以供寶寶次日白天所需、上班不遠的可中午回家哺乳……上班後實在沒有條件繼續母乳餵養的媽媽也不用擔心，在保證寶寶營養均衡的基礎上，下班後多花時間陪伴寶寶，是促進寶寶身心健康、增進母子感情的最佳途徑。

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