空調病，吃這些常見食物好的快
雖然馬上就要進入秋季了，但依舊悶熱的空氣使我們恨不得整天呆在空調房內，但吃什麼預防空調病確實我們不得不思考的問題。在夏季很多人在夏季都患上了空調病，是葯三分毒，不如用食物把健康問題吃回去，那麼在平時我們吃什麼預防空調病的侵害呢。
西紅柿
番茄營養豐富，富含維生素A、維生素C、維生素B1，維生素B2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。特別是其中所含有的番茄紅素以及維生素，還能幫助人體有效地抵抗紫外線的侵害。長時間呆在空調房的人，對於西紅柿的攝入一定要不能少，因為它還具有提高免疫力的功效。
各種瓜
在我們生活中，常見屬於瓜類食物的有：西瓜、冬瓜、苦瓜等食物，這些食物都非常具有消暑的功效。除了這些瓜類食物以外，還有像綠豆、海帶等食物都非常適合空調族食用，它們能助你排出體內毒素。
生薑
我國民間有句諺語，「冬吃蘿蔔夏吃薑」這個道理一點都沒錯。炎熱的夏天的確應該適量的吃點生薑，它能讓人發汗從而促進全身血液循環。特別是對於空調一族，它還能幫助人體排出體內的寒氣、濕氣。
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