阿杜抑鬱症為謠傳，可這些明星卻是真的，測一下你的抑鬱指數吧！

前兩天爆歌手阿杜患重度抑鬱症，今日已被公司聲明為闢謠。娛樂圈向來是鬱悶症的高發區，楊坤曾自曝有鬱悶傾向，黃軒那條酒後微博也是嚇壞一眾粉絲，陳坤則發展到需要吃藥的程度，甚至有的因鬱悶症嚴峻而自殺身亡，03年的哥哥，去年的喬任梁，如今想來都覺得惋惜。表面光鮮的明星們為何頻頻爆出抑鬱症？這抑鬱症到時與什麼因素有關係呢？

先做個小測試：下面為抑鬱症的專業心裡測試題，大家也可以自查一下自己的抑鬱指數是多少！

沒有0，輕度1，中度2，嚴重3。

1.你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴飲暴食?

2.你是否患有失眠 症?或整天感到體力不支，昏昏欲睡?

3.你是否喪失了對性的興趣?

4.你是否經常擔心自己的健康?

5.你是否認為生存沒有價值，或生不如死?

6.你是否一直感到傷心或悲哀?

7.你是否感到前景渺茫?

8.你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者?

9.你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人?

10.你是否對任何事都自責?

11.你是否在做決定時猶豫不決?

12.這段時間你是否一直處於憤怒和不滿狀態?

13.你對事業、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣?

14.你是否感到一蹶不振，做事情毫無動力?

15.你是否以為自己已衰老或失去魅力?

抑鬱症心理測試題評分標準:

結果： 0~4分:沒有抑鬱；5~10分:偶爾有抑鬱情緒；11~20分:有輕度抑鬱症；

21~30分:有中度抑鬱症；31~45分:有嚴重抑鬱症並需要立即治療。

小編剛剛也偷偷自查了一下，得了七分！你們可要善待小編啊~別讓我在發展了（捂臉哭表情）。

醫學角度看抑鬱症

抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性癥狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉為慢性。

抑鬱症會使腦部全體功能低下，尤其會給額葉和大腦邊緣系統造成不良影響。額葉主要負責判斷、思考、計劃、抑制等功能。大腦深處的邊緣系統主要負責包括人類的基本本能在內的衝動、睡眠、攝食、記憶等功能。因此發生抑鬱症時，額葉功能下降，心情會變得憂鬱，生活的興趣和集中力也會下降。而邊緣系統功能低下則會誘發失眠、食欲不振、情緒起伏等，妨礙正常的社會生活。

什麼因素能導致抑鬱症？

抑鬱症並不是一種突然發作的疾病，是有跡可循的，抑鬱症的病因並不清楚，但可以肯定的是，生物、心理與社會環境諸多方面因素參與了抑鬱症的發病過程。

1.生理上的因素：主要涉及遺傳、神經生化、神經內分泌、神經再生等方面。專家介紹說，尤其是一些老年人，他們患有各種身體疾病，如高血壓病、冠心病、癌症、失眠、焦慮、心血管異常等，都可能繼發抑鬱症。許多患慢性病的老人，由於長期服用某些藥物，也易引起抑鬱症，這些也是抑鬱症的病因。

2.心理上的因素：抑鬱症癥狀表現在一些心理素質差的人群，我們知道，一個人能否應付來著外界的刺激，承受能力有多強，會用什麼方法適應來著外界的刺激和打擊等，也就是心理素質好不好。如果一個人心理素質不夠好，重大的突發性的負性生活事件且持續時間較長，對個體產生不良的影響甚至惡性的刺激，導致抑鬱症的發生構成重要影響。重大的負性生活事件如親人死亡或失戀等情況，是直接的引起抑鬱症產生原因。

3.個人性格：性格是很重要的抑鬱症的病因。一般來說，素來性格比較開朗、直爽、熱情的人，患病率較低，而性格過於內向、缺乏自信和自尊、不開朗，好思慮或平時過於好強的人易患抑鬱症。

4.童年經歷：兒童期的不良經歷，往往構成成年期發生抑鬱症的重要危險因素，抑鬱症產生原因還與人格因素有關，人格特徵中具有較為明顯的焦慮、強迫、衝動等特質的個體，易發生抑鬱症，也是常見的引起抑鬱症產生原因。

其他要素的影響：常見的包括有吸毒、酗酒等可招致大腦的一些化合物的變動，直接招致抑鬱症。

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