夏季怎麼樣才能懷孕？夏天懷孕應該要注意什麼？

許多家庭在結婚以後就想要一個孩子，可是要孩子也不是說想要就能要的。有一些說法覺得夏季不適合備孕，事實上這是不對的，只要夫妻雙方方法正確，那麼很快就可以有一個健健康康的寶寶，接下來就為大家講述一下利於懷孕的方法以及夏天懷孕要注意什麼。

1、鍛煉身體讓精子更有活力

一些丈夫聽說在夏天的時候是不適合懷孕的，但是這時候丈夫最好是去詢問一下醫生的意見，提高自己精子質量。首先可以先從吃的食物上來補充，多吃些綠色蔬菜，最好是吃一些補充維生素C、E、鋅、硒等元素的食物，有了前面的元素，精子會長得更加好，並且也可以一起吃些堅果與魚類食物，對於精子的成長也是非常有幫助的。

同時還要學會進行體育鍛煉，一個禮拜可以差不多進行兩次，主要是為了控制體重，以保證精子質量。一些人太過於肥胖對於精子是會有傷害的，會造成不孕。

丈夫平時不要穿太緊身的褲子，精子在高溫下不容易存活，因此丈夫平時最好是穿一下寬鬆褲子，這樣溫度不至於太高，內褲在購買的時候最好是買棉質的，通氣性能好。還有一部分的丈夫喜歡裸睡，這樣對於生殖器散熱也是很有幫助的。

2、每周同房需要計劃

要是想早一點有寶寶的話，夫妻之間的性生活不能太頻繁，一個星期兩次就夠了，可以在妻子排卵期的時候進行性生活,也就是月經前的14天左右。基本上卵子只能存活一天，精子的話最多也就1-3天，因此同房最好是在排卵前的3天到排卵後的1天，這時候懷孕的可能性會大很多。在另外的時間進行性生活的話懷孕的可能性就會低很多。

要是妻子的月經周期都是非常有規律的，基本上排卵時間應該是在月經來潮的第十四天，包括排卵前的五天與後四天。同時也可以結合基礎體溫與宮頸黏液來推斷排卵時間。

同時在進行性生活的時候，最好是選擇男上女下、平躺姿勢。如此一來容易讓精液到達宮頸周圍，給精子進入子宮提供條件。站立式是最不容易懷孕的體位。

3、避開惡劣天氣

夏季，到了梅雨季節，雷電會比較頻繁，情緒就不會很高漲，並且雷電還會造成生殖細胞染色體發生變異，所以在雷雨天氣就不要備孕了。

4、房間溫度26℃度為宜

在進行性生活的時候，室內溫度要是過於低，那麼一不小心就會感冒，可是要是太高，也會影響性高潮氣氛，影響性功能，因此室內溫度最好保持在26℃。

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