「卸貨」日子到了，准媽媽得了產前焦慮如何是好？
和產後抑鬱症一樣，產前焦慮症也會讓孕媽們備受折磨，並且會對胎兒的健康產生很大的影響。當孕媽出現產前焦慮的時候，不能任其它發展，首先要勇敢的正視這一現實，並積極的尋求外界的幫助，很快就能度過難關的。
夏夏這有幾條建議，希望能幫到深陷泥潭的准媽媽哦！
1.堅持運動
運動能調解鬱悶的心情，對於無聊的孕媽更是這樣。孕晚期的媽媽心情比較焦慮，可以通過一些輕鬆簡單的小運動來緩解。而且還能解決孕媽腰酸，水腫的問題。
2.慢下來
卸貨日子到了，如果你壓力山大，天天擔心，不如先把它放到一邊，順其自然。然後全身心放鬆，過一種「慢生活」聽聽輕音樂，去戶外散散步，或者看看藍天白雲等等。領略大自然賜予的美好。
3.旅行
孕中期比較穩定，准爸爸可以帶著准媽媽去一個安靜，人少的地方旅遊，散散心。散完心回來就可以安心在家待產了。這時心情也輕鬆了很多。
4.傾訴
傾訴是緩解壓力很好的辦法。不要覺得產前焦慮是件很丟人的事情，要有良好的心態。向自己身邊最親近的人進行傾訴和交流，或許他們能很好的開導你哦！
無論是產前還是產後，由於體內激素的影響，准媽媽的心理變化很大。這時，身為家人要多多理解她們。她們很偉大，正在孕育著一個生命，多一些包容，少一些不解。
※聽說孕期這麼控制體重，產後瞬間恢復少女身材……
※產後注意保養卵巢，要做最美麗的寶媽！
※坐月子別信這5大老規矩！好多中國女人都被它們害了！
※早產孕媽生死一線，術後說的第一句話就讓我潸然淚下！
※被賦為孕婦的「禁地」胎兒的「罪惡獵手」別悄然的把罪惡之手伸向自己與胎兒
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※要卸貨了，但婆婆說：「生了孩子以後，你跟你媽睡一起吧……」
※福孕媽媽丨快要「卸貨」了，孕婦在臨產前吃點什麼好呢？
※快卸貨了，怕怕怕！准媽咪遭遇產前恐懼應該如何破解？
※孕晚期，孕媽如果收到這些信號，那麼恭喜你，你馬上要「卸貨」了
※孕晚期身上有這些情況，那就恭喜寶媽了，你離卸貨不遠了
※孕媽晚期出現了這些反應，說明要卸貨了，及時去醫院！
※孕晚期，「卸貨」前的最後階段，這些你做好了嗎
※熬到孕晚期你是什麼感受？這些孕媽的經歷：「只是一心求卸貨」！
※卸貨成功的那一刻，寶媽們都是啥感覺呢？你還記得嗎？
※卸貨後多久能碰涼水？很多孕媽都早了，醫生說最好過了這個時間
※別等到生了還在犯迷糊，這些「卸貨」前兆准媽媽一定要記牢！
※熬到「卸貨」就沒事了？誰知產後尷尬事，一件接一件的來
※懷胎十月，一朝卸貨你最想乾的事是……沒想到你是這樣的孕媽
※臨近預產期，孕媽有這4個感覺，恭喜你，可能是要「卸貨」了！
※各位寶媽『卸貨』後，月子期間，這些話把你『忽悠』了嗎
※孕晚期這些微妙感受可能是暗示胎兒入盆了，恭喜孕媽馬上要卸貨了
※孕媽想「卸貨」？產後媽媽回應：珍惜懷孕的時光吧！
※要「卸貨」了，這2個是准媽媽不想選擇順產的最大原因，只有順產過才清楚
※孕晚期准媽有這4個感覺，可能是胎兒要出生了，孕媽：準備卸貨
※孕媽卸貨前，還得經歷這些糟心事，早了解早釋懷！