都知道夏季悶熱潮濕容易生病 但誰知道三伏天是冬病夏治進補的最好時段

中醫上常說，「百年陳皮，千年人蔘」，由此可見陳皮是有著非常高的藥用價值的。

陳皮同補藥一起用則補虛，同沉降葯一起用則沉降，跟不同食物的搭配，不但可以放大功效治療百病，還能做成藥膳，和不同的食材泡水或者煮粥，更能緩解不同的疾病癥狀。

陳皮+生薑

1、緩解感冒：陳皮具有理氣健脾、燥濕化痰功效，是一味常用中藥，與乾薑同用能溫化寒痰，如果是因為外感風寒而至輕微感冒，往往能得汗而解。

2、消食養胃：陳皮所含揮髮油對胃腸道有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，因此具有芳香健胃和驅風下氣的效果。而生薑能開胃驅寒，對於很多不思飲食還感覺腹部寒涼的患者而言比較有益。

陳皮+梨

1、止咳潤肺：中醫認為，陳皮的苦、辛、溫三種特性中，辛散肺氣，苦泄肺氣，溫化寒氣，因此能治療痰多咳喘。梨具有清肺養肺的作用，多吃梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。

2、皮膚瘙癢：常喝陳皮梨水可以有效緩解皮膚瘙癢。

陳皮+胎菊

1、提高抗病力：胎菊中氨基酸種類齊全，有助於促進人體內抗體的合成，增強自身免疫功能，提高抗病力。

2、清熱解毒：菊花性微寒，味甘苦，散風清熱，平肝明目。陳皮性溫，味苦辛，理氣健脾，燥濕化痰。總的作用就是清熱解毒，理氣健脾，燥濕化痰。

陳皮+普洱茶

1、健脾祛濕：普洱茶可消脂，陳皮能健脾，兩者合二為一的陳皮普洱茶有健脾燥濕、順氣和胃、祛濕消脂的功效。

2、抗衰老：普洱茶中含有維生素E、茶多酚、氨基酸等，而陳皮有維生素C，具有抗氧化功能，因此陳皮普洱茶被稱為「益壽茶」。

陳皮+大棗

1、慢性胃炎：陳皮有理氣開胃、治脾胃病的功效，大棗能滋補脾胃，調和氣血。陳皮和紅棗的組合有益氣補脾、健胃消食的作用。經常胃痛、腹脹者不適合此方。大棗性溫，口乾口渴、手腳發熱、大便干、尿黃的火大者也不適合此方。

2、養血安神：大棗特點是維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。

陳皮+粳米粥

1、預防便秘：粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，可以有效緩解長期便秘。

2、防糖尿病：陳皮粳米粥對防治糖尿病有很好的作用，尤其是老年人平時最好多吃點。

陳皮+蜂蜜

1、美容護膚：陳皮蜂蜜水目前也成為了眾多愛美朋友美容護膚的最愛，陳皮水加上蜂蜜混合在一起。不但富含有豐富的氨基酸等營養物質，還具備非常好的保濕效果。

2、止咳潤肺：陳皮味辛、苦，性溫。歸脾、肺經。其具有理氣、健胃、化痰、止吐等功效。槐花蜂蜜同樣具有健胃、潤肺止咳等功效。這兩樣食材製做的蜜醬可以鎮咳健胃。

陳皮+檸檬

1、美白養顏：便秘主要是由於生活習慣和腸道乾燥引起的，經常喝陳皮檸檬茶可以潤腸通便，美白養顏。

2、化痰止咳：陳皮是理氣化痰止咳的功效，檸檬偏涼有生津，止渴，祛暑的功效，兩者合用能增大清熱止咳的作用。更可起到養顏美容，排毒，滋陰潤肺的作用。

陳皮+葛根

葛根和陳皮搭配，性質互補，增強藥效，是非常合理的降脂、保護血管的佳品。它可以理氣、活血、調解陰陽，整體功能得到很好的協調作用，對我們的身體有很多好處。

陳皮+紅豆

1、瘦身減肥：紅豆含有大量的膳食纖維，促進體內脂肪的消耗，喝陳皮紅豆粥減肥效果顯著。

2、緩解經痛：紅豆具有很好的補血功能。對一般女性經期時不適癥狀的紓解都有很好的功效。

3、消化不良：陳皮能健脾理氣，能夠開胃，適用於脾胃虛弱、不思飲食、消化不良。

一兩陳皮一兩金，

百年陳皮勝黃金，

陳皮再加一寶，

能治30種病，從此小病不求人!

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