愛上喝水,喝水加點小食材,每天1杯,保養出年輕態
隨著年齡的增長,可能你也會發現我們身體一天比一天富態了,特別是我們的小肚腩在不知不覺就開始出來了,小肚腩是因為腹部脂肪堆積,囤積肚子周圍的贅肉導致的。那麼,怎樣減肚子上的贅肉,平坦緊緻的腹部是很多女生的夢想,其實減肚子並不難。男人、女人有大肚腩,不要擔心,記得喝水放點小食材,幹掉大肚腩。喝水加點小食材,每天1杯,保養出年輕態
牛蒡茶含有豐富的膳食纖維,能減弱脂肪在體內的聚積,還可加快分解脂肪酸的速度,對肚子有贅肉的朋友來說,牛蒡茶很適合。此外,牛蒡茶還能消除並預防體內堆積的有害代謝物,起到排毒的功效。
苦瓜的減肥效果高達96%以上,是純天然的絕佳減肥食品。冬瓜能清熱排毒消脂。體內有過多的脂肪,可以飲用苦瓜荷葉茶。總之減肥瘦身,除了可以常喝像祺和堂減肥特膳這樣純天然、無添加的膳食,還需要樹立保健養生減肥的觀念,通過改變生活方式來減肥,比如加強運動、保證睡眠、控糖限酒、少吃多餐、合理規律飲食,日常飲食注意少鹽少油,多吃蔬果、奶類、大豆,適量吃魚、禽、蛋、瘦肉,同時還特別需要持之以恆、輕鬆和平和的心態,這樣才能更好地保證健康減肥。
女人常吃它, 斑點、皺紋竟然悄悄消失了!
主料:三文魚 (8兩)
輔料:紅蔥頭 (適量)
做法 步驟:
1、把三文魚洗乾淨;
2、把三文魚切成塊,用姜、蔥、蒜、紅蔥頭、鹽、黑椒粉、白葡萄酒腌制一下;
3、起油鍋,猛火把魚煎一下;
4、然後中小火把魚煎熟。
※女人30歲後別只喝白開水了,每天喝水加一寶,美容養顏睡眠好!
※這花就得多喝水,1天1瓢水,輕輕鬆鬆養爆盆!
※男人想養腎,喝水時加點「它」,每天堅持喝,越喝腎臟越年輕
※天冷就不喝水了?選對杯子每天多喝8杯水,圖五是小仙女最喜歡的
※濕氣太重不用老拔罐!6種食物每天喝水加一點,多年濕毒去光光
※血脂高的人有福了,喝水時撒點它,連喝10天,血脂唰唰往下降
※80歲老奶奶,每天喝水時往水裡加一點它,7天後頭髮慢慢變黑
※高血脂的「死對頭」出現了,喝水時加點,堅持每天喝,血脂蹭蹭降
※每天這個時間喝水,天天給血管洗澡,別再傻傻的多喝水
※喝水時配上它,每天喝一點,化油脂輕鬆瘦身
※喝水加點料,等於運動半小時,第2天拉出黑臭宿便,一周瘦6斤!
※喝水加一物,排出 10 年毒,漂亮又健康!
※8種鹼性食物,每天喝水加一點,脂肪燃燒,體重悄悄往下降
※水天天喝,但是你真的會喝水嗎?每天啥時候喝水,喝多少最健康?
※水是最好的養生葯,小小喝水的大學問,9個補水時刻要牢記
※開水的保質期只有16個小時!?你別再喝水杯里的剩水啦~
※糖友的福音:每天喝水加它泡一泡,堅持1周之後,血糖輕鬆降!
※多喝水不如喝對水,堅持一天「3杯水」,中年後,少上醫院是真的
※肚子上贅肉多?晚飯前喝水加點這個,刮油瘦身,輕鬆擁有小蠻腰
※每天喝水加點它,腰上贅肉不見了,小腹超平坦!