橄欖油食用好處多 過期忌食讓我們身體更健康

要了解橄欖油過期能否使用這一問題，先讓我們來了解橄欖油本身具有哪些功效。橄欖油本身具有以下幾點功效：第一點功效是舒緩身心的作用。無論是將橄欖油用於食物的烹飪還是用於體外的護膚，都具有十分良好和顯著的舒緩身心的額效果。它能舒緩因為工作或生活給我們帶來的沉重的壓力，適當的為我們減壓。

橄欖油具有的第二個功效是抑制抑鬱的情緒。低落或者是抑鬱的情緒，不僅僅會讓我們心情沉重，減少交流，還會導致我們患上一些精神疾病。橄欖油中具有的一些成分，可以為我們抵制抑鬱，讓我們保持樂觀的情緒，從而對於我們的學習或者是工作生活都十分的有益。

橄欖油所具有的第三個功效是增強腸胃功能。在日常生活中，由於一些不規律的飲食習慣或者是因為工作上的壓力，導致了我們腸胃功能的減弱或是紊亂，很容易誘發其他潛在的身體疾病。橄欖油能改善我們的腸胃功能，進一步呵護我們身體健康。

橄欖油過期了是不適宜食用的。過期了的橄欖油，本身所具有的營養成分含量降低，已經達不到我們體內營養要求的標準，因此不建議大家再食用。然而，過了期的橄欖油，還有大的用處。

橄欖油雖然不適宜食用，但其本身所具有的舒緩成分沒有喪失，只是含量降低了。因此，我們可以將過了期的橄欖油當做精油使用。可以在泡澡的時候滴入幾滴橄欖油，可以讓我們更好的放鬆身體，緩解疲勞；在家中的香薰蠟燭中滴入幾滴橄欖油，可以讓我們更好的睡眠。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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