20秒就能減肥嗎？大象腿秒變筷子腿，我是這樣瘦腿的，別怪我發晚了！
夏天是顯露身材的季節，很多MM不敢穿短裙、短褲，就是因為不想讓別人看見自己的大象腿。如何瘦腿？一直困擾著很多妹紙。下面小編給告訴你幾個瘦腿的方法，趕緊來試試吧！
瘦小腿6法，小粗腿去無蹤
①撮腿法：洗澡時撮一撮，粗腿立馬變細;
②慢跑法：慢跑要均勻，不能時快時慢;
③虐腿法：一壓，二揉，三捏，四拍;
④階梯趕肉法，口訣：階梯站一半，蘿蔔減一半;
⑤豎腿法：腳與牆面呈90度角站立;
⑥繞腳踝法：轉轉腳踝瘦小腿。
美腿是怎樣煉成的
①勤做高抬腿運動;
②飯後站一會或散步，千萬別吃完就坐，躺下更糟糕;
③洗澡時按摩一會，活絡經脈;
④騎腳踏車去郊遊;
⑤睡前壓壓腿，做腿部運動;
⑥多吃廋腿食物;
⑦少乘電梯多走樓梯;
⑧均衡飲食，葷素搭配;
⑨堅持就是勝利。
除了以上幾種瘦腿方法之外，香格兒裡面所含的澤瀉是可以瘦腿的哦！所以，妹紙們趕緊行動起來吧，這個夏天你也可以擁有美腿哦！
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