補藥可以預防卵巢早衰？這只是你自己這麼認為的！

　女人要學會愛護自己，關心自己的健康，就得從身體的各個部位入手，卵巢的保養就是必須得注意保護的其中之一，卵巢保養的好壞與月經周期是否正常，睡眠質量的好壞，皮膚的細嫩程度都有著千絲百屢的關係。女性卵巢功能衰退也會使女性提前進入衰老。那麼應該怎樣預防卵巢早衰呢？

1、避免情緒消極化

很多女性朋友都有情緒化的問題，遇到一點不順心的事情，就會煩悶、生氣，這種不健康的情緒會直接英雄楊乳房和卵巢健康。中醫認為，人的肝經是和卵巢、乳房想通聯的，生氣導致肝氣鬱結，也勢必會影響卵巢健康。

2、避免久坐

很多女性朋友的工作都是長期在辦公室久坐的，久坐會影響卵巢血液循環，阻礙卵巢組織的營養供給，對卵巢功能的健康有不利的影響。因此建議久坐的女性朋友，應注意運動，最好是坐40分鐘，就站起來運動一下。

3、避免刺激性食物

很多女性朋友在飲食上都是無辣不歡，有刺激性的食品雖然吃起來非常有食慾，但是卻對卵巢健康不利。

4、避免熬夜工作

熬夜是女性健康的一大天敵，很多人都知道熬夜傷肝，但是卻沒有意識到熬夜也非常的傷害卵巢健康，長期熬夜會直接耗傷女性經血，損傷腎氣，危害卵巢健康。

5、避免房事過度

女性朋友一定要避免房事過度，夫妻生活可以增添生活情趣，但有時也是一把雙刃劍，頻繁的夫妻生活會損傷腎精，直接導致女性卵巢功能的衰退。

6、不要亂補一通

有些女性朋友非常重視自己的卵巢健康，於是個州和剛補品、藥品都吃一大頓，這不僅不僅保養卵巢，還會導致卵巢過度刺激，會起到不良的副作用。因此，不養卵巢的藥品、補品要慎重食用，不可亂補一通。

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