肺活量是反映人體生長發育水平的重要機能指標之一
健身
08-03
肺活量是指在不限時間的情況下，一次最大吸氣後再盡最大能力所呼出的氣體量
反映人體生長發育水平的重要機能指標之一
肺活量是小學五、六年級及初中、高中、大學各年級學生的必測項目。
肺活量（vital capacity，VC）是指一次儘力吸氣後，再儘力呼出的氣體總量。
肺活量=潮氣量+補吸氣量+補呼氣量
潮氣量指每次呼吸時吸入或呼出的氣體量。
※當你跑步時，那兩片工作辛苦的肺葉肯定也會得到很好的鍛煉
※經常慢跑練習，肌腱、韌帶和關節的抗損傷能力會有所加強
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